每个人都有自己的饮食习惯，每个人的饮食习惯也是大不相同的，有些人喜欢吃青菜，而有些人则专门喜欢吃肉，就拿大葱来说，相信喜欢吃大葱的人并不是很多，因为大葱有一股味道，很多人不喜欢，那么孕妇可以吃大葱吗？孕妇吃大葱好吗？

1、孕妇可以吃大葱吗

平时孕妇可以吃葱吗？专家表示，孕妇是可以吃葱的。吃葱可以促进肠胃的消化，也可以去除食物的腥味，是非常不错的调味品。不仅可以生吃，也可以熟吃，在日常生活中用途非常的广泛。孕妇吃葱可以补充丰富的叶酸，而叶酸是胎儿大脑发育的重要物质，有些孕妇怀孕的时候还会补充叶酸片来吃，都是为了预防胎儿畸形。

孕妇可以吃葱吗?葱里面含有丰富的维生素和铁，可以预防孕妇贫血以及影响不良，可以促进消化。另外，怀孕的期间，不少的孕妇都有便秘的情况，而平时吃点葱的话对于缓解便秘也具有不错的功效。另外，大葱还可以预防感冒，提高身体抵抗力，还可以缓解头疼鼻塞，以及治疗腹痛腹泻。此外，大葱可以扩张血管，预防一些心脑血管疾病。

每个人都有属于自己的个人饮食习惯，一般的话大家都遵守自己的习惯就比较的舒服。但是对于孕妇们而言，饮食方面则就不能那么的随心所欲了，怀孕后很多的食物就不能随意的吃了。那么，平时孕妇可以吃葱吗？对于大家关心的孕妇可以吃葱么的问题，请看下文的介绍。

平时孕妇可以吃葱吗？专家表示，孕妇是可以吃葱的。吃葱可以促进肠胃的消化，也可以去除食物的腥味，是非常不错的调味品。不仅可以生吃，也可以熟吃，在日常生活中用途非常的广泛。孕妇吃葱可以补充丰富的叶酸，而叶酸是胎儿大脑发育的重要物质，有些孕妇怀孕的时候还会补充叶酸片来吃，都是为了预防胎儿畸形。

孕妇可以吃葱吗?葱里面含有丰富的维生素和铁，可以预防孕妇贫血以及影响不良，可以促进消化。另外，怀孕的期间，不少的孕妇都有便秘的情况，而平时吃点葱的话对于缓解便秘也具有不错的功效。另外，大葱还可以预防感冒，提高身体抵抗力，还可以缓解头疼鼻塞，以及治疗腹痛腹泻。此外，大葱可以扩张血管，预防一些心脑血管疾病。

2、吃大葱的好处

(1)预防癌症

香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长；葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

(2)增进食欲

生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。

(3)舒张血管

大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。

(4)降胆固醇

大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。

(5)缓解疲劳

生葱含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，缓解疲劳。

3、吃葱要注意

（1）小葱拌豆腐：葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取，不仅是豆腐，葱也不应与其它含钙量较高的食物同食；

（2）葱炖狗肉、公鸡肉：很容易导致上火，爱上火的人尤其应该少吃，鼻炎患者食用葱炖狗肉可能会加重病情；

（3）吃葱不宜喝蜂蜜：蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应，产生对人体有害的物质，容易导致人腹泻，胃肠道不适。

（4）服六味地黄丸期间不适宜吃葱：六味地黄丸是中医中的瑰宝，葱是人们日常不可或缺的配料，你可知这两者的结合会产生什么效应吗？葱、蒜味辛、性温，能通阳活血、驱虫解毒、发汗解表，对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、痢疾等有较好的治疗作用。但这种作用在中医学的理论中与六味地黄丸中的地黄是正好抵消的，因此这两者的结合是一个重大的错误，服用六味地黄丸期间是不适宜吃葱的！

（5）葱白和葱叶，哪个更有营养

中医认为，葱有杀菌、通乳、发汗和安眠等药效。但平日里人们吃葱，习惯于只留葱白，中医养生。而把葱叶部分扔掉。其实，葱绿中含有叶绿素、类胡萝卜素等葱白中没有的营养，不应轻易丢弃。叶绿素对人体有重要的作用，如抵抗辐射、清除毒素、强健肌肉等。因此，葱叶比葱白更有营养。