哺乳期的女性经常会遇到各种问题,很多人在哺乳期的时候都会遇到奶水不够的情况,当然也有一部分人是奶水太多,宝宝又吃不了太多,胸部就会涨得疼,而且有时候还出现往外流的情况,那哺乳期奶水外流怎么办?为什么奶水会往外流?
哺乳期的妈妈最好穿上哺乳内衣,这不仅仅可以防止哺乳期乳房下垂,在一定程度上还可以压迫乳头,防止乳汁过分的外溢,出门时在哺乳内衣里添加防溢乳垫,能防止妈妈在公共场合出现尴尬的情况。
哺乳的妈妈若奶水过多,宝宝根本吃不完,可以在宝宝吃一侧奶或者宝宝吃完奶后,挤出多余的奶,以防没有及时排出奶,乳房过于充盈,就会自行排出。
妈妈在给宝宝哺乳时,感觉有流奶的情况,可以用毛巾等物按住另一侧的乳房,快速的朝一个方向揉动,这在一定程度上可以减轻流奶的情况发生,弄湿衣服。
妈妈流奶情况比较多,在涨奶感觉到负担时,可以用吸奶器缓解乳房的压力,但是不要全部抽空,只要感觉舒适就可以暂停。
注意:哺乳期妈妈使用吸奶器不要过于频繁,乳腺过于通畅会增加流奶的次数。
哺乳期妈妈奶水外流,一方面可能是乳房里的奶因太胀而溢出来,或者是由于某些原因发生了泌乳反射,如,附近有其它宝宝的哭声或者用一侧给宝宝喂奶,另一侧乳房奶水会外流,这种现象在哺乳期间比较常见,是一种正常的生理表现。
妈妈母乳喂养的前几周,因为和宝宝还没有建立合适的哺乳规律,出现奶水外流的情况会比较多,而等到了母乳喂养的6-10周,妈妈和宝宝共同建立一个相互适应的供需系统之后,奶水外流的情况就不会存在了。
哺乳期奶水外流非但不会对宝宝有任何不良影响,而且奶水外流还说明妈妈的身体在非常积极地为宝宝产奶。因此,妈妈要尽可能按照宝宝的需求给他喂奶,给宝宝喂母乳的次数越多,乳房越不容易流奶。
哺乳期妈妈在哺乳期间要做好个人的清洁卫生,出现奶水外流的情况,要及时的清理,保持乳头的清洁卫生,避免乳头因为奶水外流过于严重引起细菌入侵,造成妈妈身体不适。
1、挤出多余的奶水
哺乳期妈妈奶水太多,不要积存在乳房内,而要将多余的奶水挤出来,淤积太多乳汁易导致妈妈患上乳腺炎。且在宝宝吃奶之前,避免宝宝呛到,妈妈也最好用吸奶器或者手,挤出一些乳汁,以免乳汁流动过快。
2、停止喝催奶汤类
哺乳期妈妈奶水过多,若还在一直吃催奶食物,会导致奶水暴涨,让妈妈涨奶难受,所以妈妈要停止喝催奶的汤类,如鱼汤、豆腐汤之类,控制进补的食物。
3、调整宝宝吸吮方式
哺乳期妈妈奶水太多,要调整好宝宝含乳头的姿势,因为宝宝含乳头姿势不对,会导致不能一次吃足够的奶,这样会让宝宝养成少吃多餐的习惯,吃奶的刺激过多,且没有吃完,容易导致乳房聚集过多的乳汁,且吃的频繁就会一直刺激乳房下奶,因此乳汁就过多了。
4、减少挤奶次数
哺乳期妈妈要减少挤奶的次数,其和给宝宝喂食次数的原理是一样的,都是需要减少对乳房的刺激,从而使乳汁分泌减少,长期挤奶,会让乳汁分泌得更加充沛。如果乳房胀痛得很厉害,妈妈可以去买吸奶器来吸奶。
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