43 人点赞 2020-01-04
香蕉是我们日常生活中常见的一种水果,它含有多种微量元素以及维生素,可起到松弛肌肉的作用,从而能帮助人们达到身心愉悦的效果,同时,它还具有一定的减肥效果。而很多糖...
香蕉,芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植,香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。香蕉果肉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素,能促进生长,增强对疾病的抵抗力;其中的硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的人可以多食用。此外,香蕉还具有清热解毒,利尿消肿,安胎的医用价值。但是以下人群不适宜吃香蕉:体质偏虚寒者、空腹的人、关节炎患者和糖尿病患者、肾炎患者等。本专题提供香蕉的营养价值、怎么正确吃香蕉等香蕉相关内容。