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衰老是指人体对环境的生理和心理适应能力降低、逐渐趋向死亡的现象。衰老可分为两类：生理性衰老和病理性衰老。生理性衰老是指人体在成熟期后出现的生理性退化过程，病理性衰老是由于各种外来因素(包括各种疾病)所导致的老年性变化。

衰老表现在形态变化（头发变白，皮肤弹性降低，出现皱纹、老年斑，牙齿松动脱落，耳聋、眼花、驼背，身高逐渐缩短等）、生理功能减退（口腔、胃肠功能减弱，牙龈、牙齿发生萎缩性变化，易骨折，老年人的动作迟缓，反映灵活性减弱）、主要感觉器官功能减退（视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉能力减退）。本专题提供延缓衰老的方法、哪些坏习惯会加速衰老等衰老相关内容。