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消化是指消化器官把食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等大分子物质变成能溶于水的小分子物质并且可以被机体吸收养料的过程。消化系统是由消化管和消化腺两大部分组成。消化管包括口腔、咽、食管、胃、肠等部。消化腺包括三对唾液腺（腮腺、下颌下腺、舌下腺）、肝脏和胰脏以及其他散在于消化管各部的管壁内。

消化不良成为日常生活中的常见疾病，表现为餐后饱胀、食欲不振、恶心等，因此我们要健康饮食，减少胃肠道的负担。本专题提供如何预防消化不良、消化不良如何调理、哪些食物好消化相关内容。