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性生活是性冲动在生活上的表现，主要指性行为，还包括性吸引、性伴侣、性关系等。性生活有生殖与繁衍、愉悦享乐、加强情感纽带等意义。可以通过增进与伴侣的默契、增强身体素质来提高性生活的质量。在性生活中需要注意预防性传播感染和非意愿妊娠，警惕各种形式的性强迫。

为了使性生活更加和谐幸福，伴侣之间可以尝试以下建议：保持与伴侣的身体接触，如拥抱、亲吻。练习触摸，在练习中熟悉伴侣偏好的部位和力度。尝试不同的体位。坚持运动，规律的运动能够维持良好的性能力。选择健康食品需要食用含有丰富维生素B12的食品，如牛肉、虾蟹等。本专题提供如何提高性生活质量、性生活基本常识等相关内容。