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产后手指关节为什么会痛?产后手指关节痛怎么缓解?[图]

大众健康网 2019-11-26 13:27 产后关节护理

女性在产后由于身体损伤的影响,很容易出现不适症状, 因此需要做好调理工作,那么产后手指关节为什么会痛?产后手指关节痛怎么缓解?产后手指关节痛的原因有很多,可以通过一些方法调理恢复,下面就来详细的了解具体内容吧。

产后手指关节为什么会痛?产后手指关节痛怎么缓解?(1)

1、避免产后手指关节疼痛

产妇应该避免过多的手工家务劳动,不可长时间的进行单一重复的动作。当感到手腕发酸时宜休息片刻,用两手交替揉搓腕部,然后再做别的事情。切记不可过早的接触冷水。

2、产后手指关节疼痛咋办

产后如果出现了手指关节疼痛的情况,产妇首先应该减少腕部活动,避免冷水刺激。然后用少许的红花油或者按摩乳涂抹患处,轻轻的按摩,每日4-6次,也可以做热敷。如果无效或者症状加重就要及时到医院进行诊治。

1.狭窄性腱鞘炎

产后手指关节疼痛是因为手指关节部位肌腱在腱鞘内来回滑动,引起腱鞘出现充血、水肿、增厚、粘连,当发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯时就会产生疼痛。

2.过早的从事劳动

产妇虽然在月子期间不做重体力劳动,但是长时间的重复单一的劳动,如抱孩子、喂奶等均容易引起手指关节过度活动,进而引发本病。

3.接触凉水

产妇在月子里身体较为虚弱,如果直接接触冷水,也会使关节、肌腱和韧带的血液循环不良,产生无菌性炎症,引起的手腕部及手指关节疼痛。

4.体内激素波动

产后女性体内激素发生波动,可引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛或者水肿,对周围神经造成压迫。当有水肿或者过多活动关节是可以引起产后手指关节疼痛。

3、产后护理的注意事项

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。

10.不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

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