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怎样可以预防宝宝便秘?宝宝便秘该怎么缓解?[图]

大众健康网 2019-11-26 14:02 便秘宝宝上火通便

宝宝由于体质较弱的影响,如果生活护理不当,很容易出现不适症状,而便秘就是较为常见的症状,这需要及时调理恢复,那么如何预防宝宝便秘?宝宝便秘该怎么缓解?预防宝宝便秘的方法有很多,下面就来详细了解如何预防宝宝便秘最有效吧。

怎样可以预防宝宝便秘?宝宝便秘该怎么缓解?(1)

1、如何预防宝宝便秘

1.均衡膳食

宝宝的饮食要健康营养,不可出现偏食挑食的现象,平时可以吃一些果蔬泥、果蔬汁,以增加肠道中的纤维素,促进肠道的蠕动,减少便秘。

2.定时排便

当宝宝到达3个月以后,爸爸妈妈就可以训练宝宝养成定期排便的好习惯。可以在每天早晨喝完奶之后,让宝宝按时的坐在便盆上,应保证便盆的舒适度和环境的温度适宜,这样能很好地帮助宝宝养成按时排便的好习惯。

3.补充水分

平时需要给宝宝补充足够的水分,避免宝宝大肠中的便便硬化变干而引起便秘。喂宝宝喝水的时间应该避开喝奶的时间,以免影响宝宝喝奶。

4.保证活动量

适当的活动量也可以帮助宝宝很好的排便,父母应该多陪孩子做运动,而不是一直把宝宝放在摇篮里。

5.合理的喂奶

喂母乳的妈妈需要注意平时避免吃一些辛辣、生冷的食物;喂牛奶的宝宝,可以添加一些米汤、菜汤等的辅食,以防大便过硬引起便秘。

6.温馨提示

对于出现经常性便秘,或是便血、出现腹痛腹胀现象的宝宝,需要及时的医院检查,以免耽误病情。

2、便秘的危害有哪些

1、影响美容:便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

2、导致肥胖:毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。

3、产生体臭:毒素的聚集可引起口臭和体臭。

4、饮食无味:便秘可使腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味。

5、神经衰弱:便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。

6、引发痛经:慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激,常可引发痛经。

7、欲望减退:长期便秘病人可有欲望减退,导致男子阳痿、早泄,女子性冷淡或性高潮缺失,使性生活质量下降。

8、并发疾病:便秘病人可并发肛肠病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外,还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症,头痛以及肩凝症等许多病。

9、诱发癌症:此外,尚可诱发乳腺癌:便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌,此外尚可诱发乳腺癌。

10、造成猝死:特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者,严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升,造成中风甚至猝死。

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