其实经常听到有人说晒太阳对人是很好的，特别是冬季的时候，但是冬季晒太阳还是要注意防晒，孩子处于发育期晒太阳也有好处，晒太阳能促进骨骼对钙质的吸收，有一些妈妈经常会抱宝宝出去晒太阳，那冬天宝宝能晒太阳吗？宝宝发烧能晒太阳吗？

1、冬天宝宝能晒太阳吗

宝宝可以晒太阳。

冬天过了长久的湿寒天气，不止家长们受不了，娇嫩的宝宝也受不了这种摧残，天气一热，就带宝宝出来走走吧，冬天晒晒太阳能够帮助骨骼发育，促进宝宝成长。

2、冬天宝宝晒太阳的好处

1，一岁以内的宝宝身体高速成长，晒晒太阳有利于身体对维生素的吸收，还能帮助促进肠道对钙、磷等营养成分的吸收，帮助骨骼发育。

2，冬天太阳下底下晒晒还能锻炼呼吸系统、增加宝宝的耐寒能力。

3、宝宝晒太阳可以晒多久

冬天宝宝晒太阳最好控制在半小时和一小时之间。

有些人认为晒太阳越久越好，其实冬天给宝宝晒上半个小时就够了，晒久了容易出汗，脱衣服的话宝宝容易着凉，而且宝宝的皮肤比较娇嫩，晒的时间长了容易晒伤、晒红、甚至是脉搏加速等不适症状。

4、冬天如何给宝宝晒太阳

为了很好的促进骨骼发育，冬天给宝宝晒太阳的时候尽量穿得轻薄，透气不晒的状态就好了，强日光下除了眼睛需要遮挡外，最好是将头部和腿部裸露，这样可以最大强度的接受太阳的照射，驱寒更强壮！

正确给宝宝晒太阳

但是，凡事有利有弊，晒太阳在让宝宝获得维生素D的同时，如果阳光中紫外线过强，或晒太阳时间过长也可能给宝宝的皮肤带来一些伤害。因此宝宝娇嫩的皮肤一定不能直接在太阳底下晒，很容易晒伤。晒伤的皮肤会出现红、肿、热、痛，随后出现水疱、脱皮，这不仅给宝宝带来一时的痛苦，而且也有研究表明，童年时代的皮肤晒伤会导致宝宝此后患严重皮肤癌的风险增加。所以，国外儿科医生和皮肤科专家不建议婴幼儿在阳光下直晒，建议外出必须涂防晒指数高的防晒霜，而且6个月以上的宝宝就需要为他考虑防晒产品了。

防晒霜会造成维生素D缺乏吗？

果壳网发表一篇题为《为了维生素D就不该防晒吗》的文章，文中写到，目前为止，还没有足够的随机对照试验或者长时间研究表明，使用防晒霜会影响足量的维生素D合成，只有大概发表于20年前的3篇文献提供了有限的信息，但三篇文献中使用的样本量非常小，参考价值非常有限。而较多文献对数百名实验者进行了随机双盲或纵向的长期研究，结论是使用防晒霜并不会引起血清中维生素D的水平降低。

5、宝宝该如何正确晒太阳

1.6个月以下宝宝应避免直接暴晒

6个月以下的宝宝皮肤娇嫩，如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤，甚至可能造成严重的皮肤疾病，因此建议6个月以下的宝宝不要直接在太阳暴晒。

2.正确选项晒太阳时段

时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

需要注意的是，在炎热的夏季，可能9点以后阳光就已经很强烈了，家长应根据实际情况调整晒太阳的时间。

3.晒太阳的时间别超过半个小时

对婴幼儿来说，晒太阳时间最好不要超过半小时，这是因为婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状

4.晒太阳时注意增减衣物

家长应该注意，给宝宝晒太阳时要注意增减衣物。最开始，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜；晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。

5.注意避免阳光直射宝宝眼睛

给宝宝晒太阳时主要是晒宝宝的手、脚以及背部，同时应注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤，阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康，所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

6.隔着玻璃晒太阳功效大减

有家长咨询，太阳直射会伤害宝宝，那么可以隔着玻璃晒吗？有研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。