对于第一次怀孕的人来说怀孕的很多知识可能不是很了解，怀孕之后不仅要注意自己的饮食，而且要注意自己的举止，有很多平时经常做的动作对胎儿是不利的，孕妇应该对这些常识有一些了解，那怀孕之后这几个动作不要做？怀孕之后要注意的地方？

1、怀孕后什么动作不要做

一、弯腰

刚刚怀孕的时候，宝宝还太小，孕妈妈感受不明显，所以觉得弯腰捡东西很简单的动作，不会对宝宝造成伤害，可是其实你知道吗，宝宝很脆弱，弯腰容易对腹部造成压迫，会影响胎宝宝的发育，怀孕后妈妈可别这么做了。

二、长时间蹲地

很多妈妈怀孕之后还会承担一些家务，但是蹲地擦地板，洗菜等这些活，孕妈还是别做了，长时间的蹲地，会对腹部有压迫，严重的很有可能会流产，而且如果孕妈是贫血，长时间蹲着起来后会头晕，容易摔倒，对宝宝有很大的危害。

三、踮脚拿东西

平时我们拿不到高处的东西的时候，喜欢踮起脚尖，但是怀孕后这种事情就不要做了，怀孕后孕妈的肚子本来属于前倾，如果踮脚，容易失去平衡摔倒，宝宝容易出事。

四、孕晚期开车

有些孕妈到了孕晚期仍然还会开车出行，其实这是非常危险的，孕晚期妈妈的肚子变大，车内空间有限，肚皮容易抵到方向盘，容易受伤，严重的很有可能造成流产。

五、仰卧起床

很多孕妈在孕晚期的时候，起床的时候需要有人轻轻推一下，或者是前面拉一把，这种方式是错误的，一不小心会使孕妈腰部扭到。最好的方式是妈妈采用左侧卧慢慢起来。

六、垫脚尖

拿不到高处的东西时，多数人都习惯垫脚尖伸长手去拿，但垫脚尖易让身体失去平衡，加上拿高处的物品时怕物品掉落，就会全身用力去抓握物品，这对于大肚子的孕妇来说，是颇为危险的动作，万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。

七、爬高

有些妈妈打扫房子时，会忍不住爬高去擦高处的窗户或是冷气机;或是爬到阁楼收放一些物品。因为孕妇身体协调反应比较差，爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎儿受伤，所以一定要特别注意。

八、翘二郎腿

很多人习惯一坐下来就翘二郎腿，而且翘腿时间又很长，这样除了会影响下肢的血液循环，也会影响身体坐姿，对于本来就容易下肢水肿及易腰酸背痛的孕妇来说，影响就会更加严重。因此请准妈妈切记：怀孕期间不可跷二郎腿!

九、提重物、抱小孩

如果孕妇本来就有流产的迹象或是已经接近预产期时，突然太用力提重物或是抱小孩施力不当，有可能会使腹部过度用力，增加流产或提早生产的可能性;此外，提重物或抱小孩时，孕妇身体必须后仰出力以维持平衡，因为姿势不当也可能让腰酸背痛的问题更严重。

2、孕早期5忌

妇女怀孕的头三个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时期，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期要做到四忌。

1忌滥用药：确定怀孕后，要尽可能少用药或不用药。患某些疾病必须用药时，也要在医生指导下应用。尤其是避免用激素、磺胺、四环素类药物，因为这些药会对胎儿造成损害，对于作用不甚明确的药物更要禁用，就连沿用多年的保胎针黄体酮也要慎用。临床研究表明，早期流产中有60％是由于胚胎发育不良引起的，而发育不良的胚胎迟早要夭折，没有必要一味保胎。过多地用孕激素保胎治疗，或是徒劳无功，或是胎儿有性器官发育畸形的危险。

2忌接触有害物质：有毒物质、放射性物质等都会影响胚胎发育，应避免接触它们，从事苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放射性同位素，放射线等工作的女性应注意。孕早期的女性应尽量避免放射线检查。

3忌感染：孕早期要特别注意预防病毒可爱染，如风疹、流感等，因为病毒有致畸作用。另外，某些发热性传染病易使胎儿死亡。

4忌烟、酒：烟、酒对胎儿整个发育过程都不利，而对早期胚胎的危害更为严重。烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓，引起畸形、流产。夫妇酒后同房受孕的胎儿，发育一般要慢于正常儿童。孕妇饮酒过多，可使“胎儿醉酒”，发生“胎儿酒精中毒综合症”。

5忌大悲大痛：孕早期母亲情绪悲伤，肾上腺皮质激素分泌增加，可能导致流产或娩出畸形儿。母亲受到强烈的精神刺激、惊吓及有忧伤、悲痛时，植物神经系统活动加剧，内分泌也发生变化，释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常的生长发育。孕妇情绪由于悲伤，过于低沉，也会影响食欲，导致消化吸收不好。同时，身体各器官都会处于消极状态，对胎儿产生不良影响。