很多女性在冬季的时候会感到非常寒冷，手脚冰凉的情况也是很常见的，需要注意调理，在冬季也要做好保暖的措施，避免身体受冷，发生感冒等疾病就不好了，冬季保暖的方法有很多，女性可以选择合适的方式，那么女性冬季如何保暖？女性冬季保暖措施有哪些？

1、饮食保暖

女性比较怕冷，可能是血液循环不畅，而且身体抵抗力比较低下，需要注意调理，通过饮食来增加身体的营养，增强抗寒能力，平时可以吃一些羊肉、牛肉等温热性的肉类，还可以多喝汤，冬季喝汤不仅保暖，营养价值也很不错，多吃一些豆类、干果，也有助于进补，冬季少吃一些寒凉性的食物。

2、保暖工具

冬季保暖用到的工具有很多，首先是要穿暖和，有些女性为了展现自己更好的身材，会穿的比较少，这样身体当然会感觉到冷了，为了健康着想，还是要多穿一些，在家可以用到热水袋、电热毯、取暖器这些取暖的工具，使用也很方便，平时外出，还可以贴片暖宝宝，比较有效的保暖方式，如果家里实在比较冷，没有暖气，也可以适当使用空调。

3、注意事项

女性在冬季的时候，要注意身体各部位的保暖，腹部受凉可能会引起胃疼等问题，头部受凉容易感染风寒，膝关节受凉可能会引起酸痛不适等症状，导致慢性风湿性关节炎就不好了，平时外出，可以带上帽子、手套、围巾等，起到保暖的作用。