有些女性的月经周期比较正常，每个月都是差不多的时候到来，但是也有很多女性经期不是很稳定，影响经期的因素有很多，女性要注意自己的月经周期，推迟太久可能是一些疾病导致的，那么月经迟到几天算正常？月经迟到多久是正常的？

1、月经迟到几天算正常

月经是女性的生理现象，可以说明很多关于身体的问题，有时候月经甚至是女性健康的晴雨表。现在的女性朋友们越来越关心自己的月经状况，如果出现月经提前或是推迟的情况，难免会担心身体是否出问题了。一般情况下，月经是否会提前或推迟与天气、心情、环境、自身内分泌、气血等都有一定的关系，那么月经推迟几天算正常呢？

医生们一般认为，月经推迟一周左右都属于正常情况。事实上，每个人的月经情况各不相同，临床上发现月经推迟3-5天通常都没什么问题，多数跟精神因素、情绪波动、环境改变等有关，而不关于怀孕或其他妇科疾病。一旦月经推迟超过10天，正常育龄女性则因首先考虑怀孕的可能，排除怀孕之后再去妇科排除其他疾病。

2、月经迟到多久是正常的

很多女性朋友对自己问题都拿捏不准，造成月经推迟而来的原因有多种多样，有些女性因为吃了避孕药而使自己的月经推迟了，但这是属于正常的现象所以不需要担心自己是否怀孕。

但月经最长推迟几天这个情况，主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。

要是月经推迟了1个星期了，那你可以到医院去检查一下，比如做下B超检查可以详细了解具体情况，看看具体是什么原因。

我们都知道，月经周期一般为28至30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定回担心。

3、月经迟到小心不孕

年过18仍无月经；有了月经却极不规律，经常间隔一两个月才来一次……现实生活中，不少有了上述问题的女性，并不认为这是件严重的事，反而认为这省了很多麻烦，是桩好事。其实，这两种情况通常是子宫发育不良的重要临床表现，均应到医院就诊。

少女的初潮时为1—17岁，若18岁后仍无月经，就应该算作原发性闭经了。曾有月经，但停经6个月经周期以上者，在医学上被称为继发性闭经。如果对它不注意，错失了治疗良机，可能带来终生不孕的遗憾。

造成青春期少女及成熟女性闭经的原因很多，从单纯病理性原因来看，主要包括激素分泌不足引起的闭经，如促性腺激素分泌不足；下生殖道性闭经，如处女膜闭锁、骨盆畸形等；子宫异常性闭经，如子宫发育不全、子宫内膜破坏等；卵巢性闭经，如性发育异常、卵巢早衰等；下丘脑性闭经，包括神经性厌食、运动性闭经等。

不同原因的闭经会带来不同的疾病隐患。促性腺激素分泌不足会引起乳房与生殖器萎缩、无欲望、记忆力减退等。促肾上腺皮质激素分泌不足会引起虚弱无力、抵抗力弱、容易感染、食欲差、血压较低、面色苍白、浮肿、消瘦、脱发等。卵巢早衰会引起绝经综合征、生殖道萎缩等。而神经性厌食的女性则大多个性跋扈，不容易与人合作，孤僻、消瘦，而且往往伴有抑郁症。

出现闭经，应立即到专科门诊检查。如果没有阳性体征，仅仅为青春期前的生理性闭经，只要放松身心，正常保健就可以了。如果是子宫发育不良，可适当增加肉类摄入量。处在发育期的少女，切勿盲目节食减肥，否则会因为脂肪摄入过少而影响雌激素水平，造成子宫发育迟缓。另外，青春期少女应通过运动增强体质，调节内分泌。

4、经期的注意事项

(1)清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴最好；卫生巾，纸要柔软清洁；月经带，内裤要勤换，勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入女性私处，引起女性私处炎或子宫发炎。

(2)保持心情愉悦：精神情绪对月经的影响尤为明显。经期期间一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

(3)充足睡眠及运动量：经期适度的动运，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多，经期延长及腹痛腰酸等；要有充足睡眠。

(4)饮食：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果，蔬菜，保持大便通畅。

(5)寒暖适宜：月经期间毛细孔皆放大，应注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水，游泳，或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

(6)避免房事：月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，女性私处酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

(7)勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自动消除，不需用药，若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经检查诊治，不要自己乱吃药。

(8)作好记录：要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调，妊娠等

温馨提醒经期吃水果也要有所注意，偏凉性水果要少吃，如柚子、梨子、杨桃、西瓜橘子等等，如酸梅、未成熟味酸之水果，也最好避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。