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女人如何护肤让你的皮肤越来越年轻?[图]

大众健康网 2019-11-26 15:56 皮肤按摩痘痘

美容护肤是每个人都在做的事情,爱美是女人的天性,她们每天都在寻找一些美容护肤的方法,那你们知道哪些护肤的方法能让女人的肌肤越来越年轻呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下让女人的肌肤越来越年轻的方法。

女人如何护肤让你的皮肤越来越年轻?(1)

1、变年轻的护肤方法

1.做好眼部按摩

按摩方法简单,易于掌握,同时有很好的效果。用中指轻轻压在眼球上,沿着半球轮廓,轻柔按摩。适度的按摩可缓解眼部压力,让眼周肌肤得到更好的休息,配合使用眼部按摩产品,效果会更佳。

2.健康饮食

这是一条适用于所有人的建议:身体健康,才能拥有美丽容颜。平时要多吃水果、蔬菜、全麦食品及瘦肉。尽量少吃加工过的垃圾食品,也就是那些袋装食品。只要吃得自然和健康,你的面貌也会变得自然和健康。女人做到这17点,让你的皮肤时光倒流越来越年轻!

3.不要一直摸你的脸

很多人有摸脸的习惯,这会严重影响你的肤质。挤痘痘、摸额头或者随意的把下巴托在手上休息。所有的这些都会使你的皮肤更油,给你的皮肤带来细菌。提升肤色。让你脸蛋看起来健康漂亮的一个诀窍是使肌肤略带点玫瑰花色。经常运动和到户外呼吸新鲜空气会有一定帮助。然而通过轻轻地捏或拍脸让它红润是不行的。

4.提升肤色

让你脸蛋看起来健康漂亮的一个诀窍是使肌肤略带点玫瑰花色。经常运动和到户外呼吸新鲜空气会有一定帮助。然而通过轻轻地捏或拍脸让它红润是不行的。女人做到这17点,让你的皮肤时光倒流越来越年轻!

5.注意饮食

合理的饮食方案非常有利。要记得吃蔬菜水果。营养专家建议每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物,还有油腻的食物和红肉(猪牛羊肉)。

6.要保证每晚8小时的睡眠

如果你还是青少年,不到20岁,应该睡得更多。充分的休息可以给你的身体提供足够的能量,应对一天的活动,也能让你感觉更好。完美的皮肤可不该有黑眼圈。女人做到这17点,让你的皮肤时光倒流越来越年轻!

7.确保你的枕头一直是干净的

因为它能让你头发上的脏物转到脸上。在晚上把头发束在后面也有好处。

8.记得卸妆

化妆品在你睡觉的时候会堵住你的毛孔,引起脓包和黑头等问题。不管你觉得多疲劳,一定要卸妆,最后的粉底也要卸掉。同时,考虑一下把厚重的粉底换成矿物化妆品。

9.随身携带补水喷雾

干燥是导致皮肤起痘、产生皱纹、老化的主要原因,所以为皮肤补水是做好保养最关键的步骤。应该习惯于随身携带补水喷雾,感觉皮肤干燥时随时给皮肤“喝饱水”,目前市场上有些高端面部喷雾除了补水还有抗氧化的功效,大家可以根据个人需要购买。女人做到这17点,让你的皮肤时光倒流越来越年轻!

10.每天都用防晒霜

在这里要特别强调“每天”,防晒霜不仅能够防紫外线,同时也能够防灰尘,相当于给皮肤穿上了一层保护衣,皮肤抗氧化工作做得好,自然会显年轻。及时在阴天,紫外线也存在,只要紫外线存在,那么皮肤就可能受到损伤,所以每天都要在使用基本的保养品之后涂抹防晒霜,保护皮肤。

11.爱微笑

微笑是一种宽容、一种接纳,使人与人之间心心相通。爱笑的女人,心智成熟纯洁善良,给人一种温暖,浅浅的一笑,倾入人心。好运也会陪伴爱微笑的女人!女人做到这17点,让你的皮肤时光倒流越来越年轻!

12.要放松

压力会引起粉刺和痘痘。每天需要画一些时间放松一下,小睡一会。如果你有压力问题,可以找你可以信任的朋友或家人倾诉。

13.保持嘴唇滋润

滋润丰满的嘴唇更吸引人,你可以综合防裂滋润的方法保护你的嘴唇,再涂上你最喜欢的润唇膏。

14.睡觉时尽量不要侧卧

日常的生活习惯对皱纹的生成和加深也十分重要,因此养成良好的生活习惯能有效的防皱,还能使已经严重的皱纹有所减缓。侧卧很容易挤压眼部,就比较容易滋生皱纹,因此最好的防皱睡姿是平躺。

15.千万不要眯眼看东西

现在近视的人越来越多,而很多MM又不想戴眼镜觉得影响美观,就成天眯着眼睛看东西。实际上,眯着眼睛会使眼部的肌肉疲劳,最终会形成皱纹,反而更加影响美观,所以爱美的近视MM最好还是戴上眼镜吧。

16.多喝水

每天应该喝八杯液体,最好是水。不要喝含糖的饮料、咖啡和咖啡因饮料。绿茶富含抗氧化剂,可以保护身体细胞少受损害。女人做到这17点,让你的皮肤时光倒流越来越年轻!

17.学习勾勒脸部概括

在下巴及脑门的边际画暗影,能够使脸部看起来高低有致,尤其是凸显肤色淡的有些及颧骨。这个年岁段化装的重点就不再是遮瑕和讳饰倦容了,而是真正把你脸上最美的有些凸显出来。

2、秋季护肤常识

1.油水均衡

夏季高温,肌肤里的水分蒸发迅猛,缺水而致使油脂分泌旺盛,泛油严重,到了秋天虽没有没有夏季高温炎热,不过由于空气干燥,水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥,因此要加强补水保湿,维持肌肤的油水平衡,减少肌肤问题的产生。

2.防晒护理

虽然秋季的阳光不是那么的毒辣,不过防晒这个步骤还是少不了的,即使没有阳光,使肌肤也在无形中受到紫外线的伤害,防晒是每个季节要做的必修课,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他的防晒工具,尽可避免紫外线的侵蚀。

3.洗脸柔肤

对于脸部肌肤的清洁,每天是少不了的,清洁可以带走附和在皮肤上的污洉,卸去残妆,疏通毛孔,加上5-10分钟的按摩,会加快血液的循环,促进新陈代谢,使肌肤得到更自由的呼吸,有效减少粉刺,黑头的产生,洗脸按摩完之后,再铺上一些收敛化妆水,更有助于肌肤的美白。

4.滋润保湿

秋季的到来,天气慢慢转凉,空气中的水分和湿度不断减少,致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况,所以要加强保湿,除了选择保湿产品之外,还要使用润肤产品,更好的滋润,保湿肌肤,为肌肤深层补水,牢牢锁住皮肤中的水分,润泽不紧绷。

5.面膜呵护

干燥的空气,致使肌肤水分大量流失,显得更加干燥、水油不平衡,从而导致面色灰暗,毒素排出不顺畅,针对这种情况,在睡前可以敷上一片保湿面膜,能够在短时间内为为肌肤补水,让肌肤享受滋润,一周做2-3次即可,效果就很不错哦。

6.夜间护理

白天出门很难避免紫外线,空气灰尘的侵害,加上化妆后留下的残妆,都会附和在肌肤表面上,堵塞毛孔,会引起黑头,粉刺,痘痘等,所以到了晚上一定要将面部彻底清洁,尤其是彩妆产品一定要卸除干净,打开毛孔,让毒素排出顺畅,保持肌肤清爽,洁净。

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