很多妈妈其实经常会给宝宝吃水果，宝宝吃水果确实是比较好的，因为水果中含有丰富的维生素，但是很多人在冬季的时候吃水果就比较少了，因为这时候吃水果感觉很冷，特别是给宝宝吃可能会拉肚子，那冬天宝宝怎么吃水果？宝宝冬天吃水果的方法？

1、煮着吃

水果煮熟后，含有的纤维软化，对肠胃刺激降低，很适合肠胃不好的宝宝。

水果粥：

食材：准备宝宝爱吃的水果，比如苹果、山楂、梨等等。

做法：

1把这些水果洗干净，去核后切成小块；

2煮一锅粥，等粥快好时把水果倒进去；

3加入适量冰糖，煮熟即可。

2、蒸着吃

这么做不仅不伤胃，还有食疗的作用哟~

川贝冰糖蒸梨：

食材：

雪梨1个，川贝粉3克，冰糖适量。

做法：

1把梨盖切下，挖出里面的内核；

2把川贝粉和适量冰糖倒入梨子里，然后把梨盖盖上；

3把梨放到碗里，然后隔水蒸10分钟；

4取出梨，放凉至温热，即可先喝汤再吃果肉。

3、烤着吃

如果蒸的煮的吃腻了，大家可以换个花样，把水果烤熟了让宝宝吃吃看。

奶酱烤苹果：

食材：蛋黄2个，香蕉2根，新奇士橙1个，细砂糖25克，鲜奶油50克。

做法：

1在蛋黄中加入10克细砂糖，然后打匀直至颜色发白为止；

2在鲜奶油中加入15克细砂糖打至五分发，然后把打好的蛋黄倒进去混合均匀；

3把香蕉和新奇士橙去皮后切成小片放在烤盘里，把调好的蛋黄酱淋在香蕉片和橙片上；

4把烤箱调至220度，把烤盘放入烤箱里烤一刻钟即可。

4、宝宝该何时吃水果

1、早上

一般早上空腹不宜给宝宝吃水果，因为水果中含有的一些有机酸会刺激胃壁黏膜，对宝宝胃部健康非常不利;而且宝宝本来胃容量就比较小，如果早晨空腹吃水果，会占据一定空间，从而影响宝宝正餐食物的摄入量。另外，对于肠胃经不起寒凉刺激的宝宝，早上吃容易引发腹泻。

2、饭后

大多数水果中含有极易被小肠吸收的单糖物质，饭后吃水果会使水果在胃里滞留时间过长，很容易形成胃胀气，以至引起便秘。所以在宝宝饱餐之后不宜马上喂吃水果。

3、两餐之间

吃水果最好在两餐之间或午睡醒来，一般在饭后2小时左右。

由于宝宝的胃容量比较小，这个时候吃水果既不影响正餐的正餐摄入，同时又避免宝宝总热量和营养素摄入不足从而影响生长发育，水果中的有机酸还能促进胃内食物的消化。妈妈可以在开始添加辅食后根据宝宝的月龄大小及消化能力，每次提供利于他消化吸收的果汁或果泥，当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块或水果条了，这样可以锻炼咀嚼能力，但不要切太大，以免造成堵塞气管的危险。