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口腔溃疡预防要吃什么?治口腔溃疡有哪些偏方?[图]

大众健康网 2019-11-26 17:10 口腔溃疡牙齿牙龈

平时生活中很多人的饮食习惯偏好重口味,喜欢吃一些油腻和辛辣的食物,这些食物最容易导致上火了,上火可能会出现口腔溃疡的症状,虽然问题不是很严重,可是会影响饮食,那么口腔溃疡预防要吃什么?治口腔溃疡有哪些偏方?下面为大家介绍。

口腔溃疡预防要吃什么?治口腔溃疡有哪些偏方?(1)

1、口腔溃疡吃什么预防

1、樱桃:

这是一种被公认的能除去人体毒素和不洁液体的水果,而且对肝脏的排毒有较好的效果,甚至会有温和通便的作用。所以,远离口腔溃疡,大家多吃些樱桃,而且要吃那些饱满结实且带有绿梗的。

2、葡萄:

专家称深紫色的葡萄具有排毒的作用,能够清除肝、肠、胃以及肾体内的垃圾,也能帮助大家有效地远离口腔溃疡。

3、苹果:

苹果是我们大家都喜欢吃的水果,除了含有丰富的纤维外,其中含有的半乳糖也会对身体有排毒作用,而且果胶又能避免食物在肠内腐化。所以建议大家每天都吃四五个苹果或喝苹果汁,远离口腔溃疡。

4、草莓:

这也是我们生活中一种常见的排毒水果,热量不高,而且含有维他命C,有效地清洁胃肠道以及肝脏内的垃圾,帮助大家远离口腔溃疡。

许多人的饮食习惯偏好重口味,特别是烧烤和油炸类的食物最容易上火。口腔溃疡是一种常见的疾病,多是心脾积热、阴虚火旺引起的。口腔溃疡主要症状是口腔黏膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡面,对于经常容易患口腔溃疡的人来说,就要注意自己日常的饮食,不宜吃辛辣食物,以免经常复发。

2、治口腔溃疡的小偏方

1、西红柿:

西红柿汁含口中,每次含数分钟,一日多次。

2、西瓜:

西瓜半个,挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2~3分钟后咽下,再含新瓜汁,反复数次。

3、鸡蛋:

鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。

4、全脂奶粉:

选用全脂奶粉,每日2至3次,每次一汤匙,加少许白糖,开水冲服,晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

5、柿霜:

从柿饼上取柿霜,用开水冲服或加入粥中服用。

6、维生素C:

将维生素C药片1~2片压碎,澈于溃疡面上,闭口片刻,每日2次。

3、口腔溃疡食疗方

(1)绿豆粥

口腔溃疡病发期间通常会进食困难,这时饮食应以流质、软食为宜,避免过烫及坚硬食物刺激到溃疡面,可以每天早晚喝两碗绿豆粥,绿豆性寒凉,有清热、消肿解毒,抑菌作用,适用于治疗口腔溃疡。

(2)莲子栀子饮

莲子3克,栀子9克,甘草6克,连翘6克,加开水浸泡代茶饮,连用2~3天。莲子清火,栀子消肿,连翘解毒,甘草抗炎,四者配伍主治口腔溃疡,特别是溃疡面有灼热感、疼痛者。

如果溃疡持续14天以上或者溃疡反复发作,提示可能有其他严重的问题,应去医院诊治。

(3)萝卜饮

白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克),切碎绞汁,生用加白糖适量调味,含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。

(4)竹心粥

新鲜竹叶卷心15克(干品8克)石膏30克、粳米100克煮粥;粥成加冰糖适量烊化后服食。方中竹叶清心除烦,石膏清热泻火,粳米、冰糖益胃健脾。适宜口腔溃疡红肿、口臭干渴、心烦性燥者食用

(5)青泻茶

大青叶10克、番泻叶5克、白糖适量,共冲泡代茶饮用。

(6)核桃煎水

核桃除了大家熟知的补脑功效外,还有润燥、去瘀生新、消炎杀菌的功效,口腔溃疡者,可以买一斤核桃仁煎水,喝上3~4次,口腔溃疡就好了,既经济又方便

(7)白萝卜汁

白萝卜性凉,味辛甘,具有解热毒、生津凉血、散淤血、消积滞等功效,直接将白萝卜榨汁或者煎水喝,也可用来含漱,可治口腔溃疡。

(8)鲜石榴汁

取2个石榴,去掉外壳取籽,可直接榨汁,或者捣碎后,倒入杯中冲入沸水,闷盖15分钟后,含漱石榴汁,也可饮用。石榴性甘,具有杀菌、消炎、止血消肿功效,富含维生素C,有利于口腔溃疡面的愈合

4、口腔保健方法

1、漱口

口含半口漱口水,闭嘴,上下牙齿自然接触,鼓动两颊和唇部,用水的力量反复冲洗口腔各部,使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。

2、坚持刷牙

做到每天2次,每次2-3分钟。选用软毛牙刷,刷牙时不要使劲,但要仔细、规律地刷,即上牙向下刷,下牙向上刷,里里外外都要刷到。还要强调睡前刷牙,由于夜间睡眠时,老年人分泌的唾液极少,冲洗口腔的作用几乎是零,口腔内的温度与湿度使食物残渣容易发酵,细菌繁殖能力加强,产生大量的代谢产物损伤牙齿。

3、经常按摩牙龈

按摩牙龈可以加速血液循环,促进新陈代谢,延缓牙龈萎缩。方法是:用洗干净的手指直接在牙龈上按摩,按摩时按压和旋转运动相结合,重复10~20次,牙龈的外面和里面都应进行按摩。

4、经常叩齿

刷牙后,口腔微闭,上下牙齿相互轻叩作响,用力不宜过大。叩齿能够促进下颌关节、面部肌肉、牙龈和牙周的血液循环,坚固牙齿。

5、经常咽津

方法是,全身放松,口微闭,舌头舐上腭,以刺激唾液的分泌,待唾液满口时,将唾液徐徐咽下。咽津可促进唾液的分泌,提高消化功能

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