女性在怀孕期间有很多要注意的地方， 如果护理不当很容易对健康带来不利影响，那么孕期为什么会患牙龈炎？孕期牙龈出血怎么缓解？孕期牙龈炎的原因有很多，可以通过一些方法调理恢复，下面就来详细了解具体情况吧，以及要注意的事项吧。

1、什么是孕期牙龈炎

所谓孕期牙龈炎，就是发生在产妇妊娠期的牙龈发炎症状。它分为牙龈炎和妊娠瘤两种，一般在女性怀孕30-60天内发生，发生时伴有出血现象及疼痛感，严重时可能会出现牙龈溃烂。孕期牙龈炎会在准妈妈分娩后自行慢慢消退直至痊愈。

牙龈炎是比较轻度的表现，如果治疗不及时、处理不当的话就会并发成妊娠瘤。这种情况在准妈妈怀孕2-3个月及临产前最为严重。

2、孕期患牙龈炎原因

1、怀孕特殊体质造成

怀孕期间，准妈妈的身体内雌激素和黄体激素会发生明显的增多趋势，这些都是促使牙龈组织发生变化的原因。牙龈的血管因为变形弯曲导致血液流通不畅，牙龈表皮被淤积的血液冲破，导致出血症状。

2、孕妈不注意口腔卫生

有一部分准妈妈因为不注意口腔清洁，也是引起孕期牙龈炎的注意原因之一。当食用过的食物残渣遗留在孕妇口中，没有及时清理，很容易造成细菌滋生，从而导致牙龈炎。

3、其他原因诱发牙龈炎

牙齿清洁工具选择不当也可能造成牙龈炎及牙龈出血症状。牙刷材质过硬，牙膏成分不对，食物刺激等等都可能诱发牙龈炎。

3、孕期牙龈出血的缓解

1、保持口腔清洁卫生

准妈妈除了早晚刷牙以外，尽量每食一餐都刷一次牙。若没有条件完成，也需要用清水进行漱口，确保嘴巴内没有任何食物残渣存在。

2、更好合适的牙刷及牙膏

小朋友的牙刷材质柔软，对牙齿牙龈的伤害度小，特别适合这个时候的准妈妈使用。牙膏方面，含氟牙膏是首选，药物牙膏最好不要选择，消炎牙膏要在医生的建议下使用。

3、改变刷牙的方式

准妈妈在刷牙的方式上要选择竖着刷，并且动作温柔细致、力度恰到好处。这是对牙龈最好的保护方式。

4、饮食搭配要合理

准妈妈可以在医生的嘱咐下服用维生素C片，尽量采用吃果蔬方式进行补充，比如说常吃山楂、草莓、猕猴桃、白菜、黄瓜、油菜等这些维C含量大的果蔬就可以帮助身体进行适当有效的补充。

4、孕期饮食注意

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。