女性在怀孕的时候由于代谢的影响，会导致皮肤复制变差，这个时候如果不注意护理，很容易出现各种异常情况，那么女性怀孕容易出现什么肌肤问题？孕期护肤有什么窍门？女性怀孕容易出现的肌肤问题有很多，下面就来详细了解具体情况吧。

1、孕期的肌肤问题

1、肌肤变得很干燥

干燥是大部分女人都有的肌肤问题，自然准妈妈们也有同样的困扰。肌肤干巴巴的，总觉得自己的脸都绷住了，连做个表情都觉得很难受。而且干燥到十分严重的程度时，还可能导致肌肤裂开，所以准妈妈们护肤要注意改善肌肤干燥。

2、脸上出现色素沉着（也就是色斑）

很多怀孕的女人发现，自己怀孕前的脸蛋无斑无痘，没有任何瑕疵。然而怀孕之后，渐渐发现脸上开始出现一些小斑点，而且越来越多，让已经白皙的脸蛋离你越来越远。不过不少女人怀孕时都会出现这种肌肤问题，因为女人在怀孕的时候体内的雌激素的刺激，从而使得黑色素的产生。

不过不少女人虽然怀孕的时候出现了色斑，但是自小宝贝出生之后，色斑就会逐渐消失。当然也不有部分女人需要很长的时间才能让色斑消失，这完全是因人而异的。要是觉得斑点一直存在着实在影响容貌的话，那可以使用一些祛斑方法，让斑点消失得更快。

3、长出痘痘

女人在怀孕的时候除了会长斑之外，也容易长痘。因为女人怀孕后，身体会分泌大量的黄体素，从而间接导致肌肤分泌过多的油脂，最后长了满脸的痘痘。

2、孕期的护肤窍门

1、洗脸时要认真

很多女人怀孕后整个人很慵懒，经常很容易就困了。一旦困了很多事情能免则免了，如洗脸。如果不洗脸的话，会让本来就敏感的肌肤变得更脆弱。所以要认真洗脸，所使用的产品一定要温和的，避免刺激肌肤。

等洗完脸之后不要擦太干，之后用双手拍一拍，按摩脸部肌肤，让水分更好地脸部肌肤吸收，帮助肌肤补水。当然如果记得住的话，拍完脸之后建议涂抹一些润肤露，这样能够更好地滋润肌肤。

2、用甘油擦脸

甘油对于怀了小宝贝的女人来说，是非常不错的保湿物品，因为它有吸水的作用，同时又有一层保护罩，减少水分的蒸发，帮助滋养肌肤。

3、防晒要用橄榄油

虽然接下来天气越来越冷，阳光不会那么强烈了，但是紫外线是依旧存在的，所以仍然不能忘了防晒。而怀了小宝贝的女人要防晒的话，就一定不能忘了橄榄油。因为橄榄油含有多种能够防止肌肤水分流失的天然脂溶性维生素，帮助肌肤更好地保湿。

3、孕妇护肤需注意

女人怀了小宝贝也要时刻护肤，因为爱美并没有错。不过这时期护肤的注意事项有好多，准妈妈们需要注意下：

1、如果需要使用化妆品需要先了解成分，因为很多化妆品中含有的一些成分（如含有“视黄醇）对小宝贝是有害的”。

2、不能在美容院做电疗，因为电疗时，电流会流到全身这样的话，也会刺激到小宝贝，从而导致小宝贝发育不正常。

为了肚子里的小宝贝，准妈妈们在护肤的时候一定要认认真真，千万不要觉得只是偷懒一下，不会有事的。而现实中准妈妈在护肤的时候出现问题，就是因为偷懒了一下而已。想要你的小宝贝，健康又顺利的降生到世界上的，以上孕期护肤知识，准妈妈们一定要认真看看。

4、孕期饮食注意

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。