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女性常熬夜会导致不孕率高?这些坏习惯竟会导致不孕[图]

大众健康网 2019-11-26 17:54 不孕生育保健

女性不孕是很常见的病症,会对女性健康带来许多不利的影响,因此需要通过一些方法调理恢复,那么女性常熬夜会导致不孕率高?这些坏习惯竟会导致不孕导致女性不孕的习惯有很多,下面就来详细了解哪些行为习惯会导致女性不孕,以及其他要注意的事项有哪些吧。

女性常熬夜会导致不孕率高?这些坏习惯竟会导致不孕(1)

1、常上夜班女性不孕率高

英国一项调查显示,夜班可能损害女性的生育能力,常上夜班的女性不孕几率大大增加。不过这一结果有待确认,相关育龄女性不必因此辞职。

以下是研究人员调查10万多名成年女性后得出的一些数据。调查结果显示,与朝九晚五一族相比,只上夜班的女性怀孕难度增加80%,日夜倒班的女性一年内未能怀孕的几率翻一番。研究人员发现,除长白班外的所有工作模式,令女性月经周期紊乱的几率增加20%,怀孕后流产风险增加大约三分之一。这项调查中的生育能力指自然受孕而非试管受精。

工作压力的增大以及生活节奏的加快,让越来越多的人开始上夜班,所以广大女性得注意了,长期的夜班对身体害处大于好。另外,也要远离一些不孕的恶习。

2、中医调理不孕的方法

1、薏米扁豆粥:

准备淮山50克、山楂15克、炒扁豆15克、薏米30克,将山楂、扁豆、薏米放入锅中加水熬成粥,然后喝粥的时候配上蒸熟的淮山。这个粥对于痰湿内阻导致的不孕效果很好。

2、当归羊肉汤:

羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。药物用清水1200克煎至500克,去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤,加入适量食盐即可。可温肾固中。羊肉、当归性温,可温补气血,菟丝子、桑寄生均有补肾之用。

女子宫寒多为肾阳虚,因此要温补。妇女子宫寒冷、久不受孕、体质虚损。这类女性往往月经量少色淡,头晕耳鸣,小腹有冷感,欲望淡漠,这个汤很适合这里女性不孕症患者。

3、枸杞熟地猪肉汤:

猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤,加入适量的食盐食用。可补益肾精、滋养阴血。枸杞、熟地、女贞子味甘,均为滋阴佳品,猪肉具有补阴作用,此方是养阴佳品。

3、导致不孕的坏习惯

1、过度肥胖不利于怀孕

肥胖会破坏女性内分泌,也会阻碍排卵,还会引发各种健康问题,例如:高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育,并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。

2、盲目减肥同样也会导致不孕症

盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎减肥。

3、人工流产是女性不孕的第二大原因

医生发现,流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎,输卵管发炎后堵塞,发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片,很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄,日后一旦怀孕,胚胎就像沙地里的小苗,得不到充分的养分,容易发育不良、白行流产。

4、生殖器官炎症影响生育能力

患女性私处炎时,女性私处内酸碱度发生变化,白细胞增多,这些都会妨碍精子的成活,活动度下降,官颈炎症造成的局部内环境改变,不利于精子通过官颈管,从而导致不孕。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底,尤其是结核性或淋菌可爱染,即使痊愈,也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄,从而导致不孕或官外孕。

5、性习惯不良危害生育

有些年轻女性同房不卫生、性乱,感染性病,常常处在潜伏期,一时还看不出影响,但不知不觉地引发了盆腔炎,造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔,引发感染。更严重的是,如果逆流的经血在盆腔里残存下来,就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的杀手。

6、酒精、咖啡妨害生育

经常饮酒,尤其酗酒的女性,生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收,仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量,而锌是生育能力的基本因素。即使每天只喝两杯咖啡,也会在50%的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果,因为可乐中也含有大量咖啡因。

4、那吃什么才能怀孕

1、黑豆功效

补充雌激素。

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好

2、阿胶红枣

较适合气血虚的人,主要针对经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。

3、红塘生姜水功效

暖宫,宫寒者服用。

用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。

4、豆浆

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。

5、预防不孕的方法有哪些

1、饮酒不宜过度

女性饮酒不宜过度,女性适度的饮酒对身体有一定的好处,过度饮酒对身体是百害而无一利的,甚至可能导致女性不孕。

女性不孕患者因饮酒后,不仅导致排卵障碍,更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。

2、注意自我保护

女性不要从事一些特殊工作,如接触放射线、某些有毒物质,从事高温工作等,应按照劳动保护条例的规定,认真采取措施,自我保护,使不孕的因素降低到最低限度。

3、不宜过度减肥

现在女性都想拥有迷人的身材,减肥不是一个坏办法,但是减肥也是要注意方法的,千万不能强求。如果强求的话,就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。

虽然体重在急速下降,但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少,月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍,逐渐就形成了女性不孕症。

4、咖啡不宜多喝

女性不要经常喝咖啡,咖啡虽然具有提神醒脑的功效,但是绝非越多越好,经常饮用会产生一种依赖感,容易导致女性不孕。就算怀孕了,也会加大流产、畸形儿的几率,因为咖啡因可导致DNA损害及染色体畸变。

5、生活要有规律

由于人们生活节奏的加快、工作压力的加大,导致越来越多的女性生活没有了规律,直接影响内分泌紊乱,打乱排卵周期,从而导致了女性不孕。

女性不孕患者由于生活无规律,睡眠时间过短,生物钟颠倒,就会扰下丘脑的正常功能,影响松果体的功能,于是卵巢不能正常分泌性激素,进而造成排卵功能障碍。看来,女性要想避开不孕,要注意生活规律问题了。

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