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女性绝经后如何保养肌肤?女性绝经危害大[图]

大众健康网 2019-11-26 18:10 女性绝经保养肌肤

我们每一个女性朋友们到了一定的年龄就会来月经,也就是生理期,相信大家都是知道的,然而当女性朋友们到了有一定的年龄之后也是会绝经的,但是当女性朋友们绝经之后肌肤就会慢慢变差,相信这是所有女性朋友们不愿意看到的,所以不管是在绝经之前还是绝经之后都应该好好的保养肌肤哟!

女性绝经后如何保养肌肤?女性绝经危害大(1)

一、绝经保养皮肤方法

1.使用一些护肤品

受到雌激素的作用,绝经后的女性皮肤会变薄,弹性逐渐消失,更容易出现干燥,没有光泽,长斑,长皱纹等等问题。因此,在护肤上更需要花些心思,使用一些方法延缓皮肤的衰老或改善皮肤老化的保养品。

2.注意防晒

很多女性随着年轻的逐渐增加,觉得防晒是在浪费精力,然而,女性即便已经进入了绝经期,皮肤同样需要防晒,合理的防晒可以帮助皮肤抵挡紫外线的灼伤,能防止皮肤流失掉过多的水分,起到保湿效果。

3.进行皮肤按摩

保养皮肤,防止衰老,除了需要健康的生活习惯外,适量的进行皮肤按摩效果也是非常不错的,尤其是是面颈部皮肤,每天做一两次,时间15分钟左右,可防止皮肤弹性减低、皱纹增多等现象。

4.适量的运动

坚持运动是皮肤最好的天然保养品,随着年龄及身体的状况不同,绝经后的女性,应选择适当的运动,比如慢跑、散步、太极拳等等,并且坚持下去,可以促进血液循环,增加新陈代谢的速度,并且能有益于身心愉悦,精气神更好,自然看起来更年轻。

5.补充需要的水分

皮肤喝饱水才不会出现“萎缩”,失去水嫩的光泽,每天早上起床后喝杯白开水可以清洁肠道,晚前补小半杯水,可以防止血液过于黏稠,每天保证适量的水分摄入,对皮肤来说是最重要的。

二、绝经危害

1、卵巢早衰

卵巢是维护女性健康的重要部位,而绝经后卵巢机能会由于雌性激素分泌减少而快速早衰,且还是诱发妇科疾病的主要原因。

2、易患骨质疏松

当卵巢出现衰退之后,体内的雌性激素会下降,从而影响钙质在骨骼中进行沉积,这也易患骨质疏松的重要原因。

3、心脑血管疾病几率大

绝经后,身体中雌性激素分泌水平大大降低,而此种激素是增强血管弹性、防止硬化阻塞的重要成分。所以,绝经后的女性患心脑血管疾病的几率会增加。

4、不孕不育的重要因素

正常的经期是排卵的重要保障,而绝经则暗示身体失去了排卵的能力,从而极容易诱发不孕不育的产生。

女性绝经虽然是正常的生理现象,不过也有一些女性朋友们在绝经后会通过一些方法来延长绝经时间,不过不管是正常的绝经还是因为某些因素或者是疾病而导致绝经,女性朋友们都应该好好的保养自己的肌肤,不然“黄脸婆”会随时找上你哟。

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