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女性哪些情况不宜怀孕?女性备孕需要补充什么营养?[图]

大众健康网 2019-11-26 18:22 备孕怀孕妇科

女性在备孕期间,一定要对自己的身体状况时刻了解,因为有些情况下不适合怀孕,容易导致胎儿健康受损,而且除了一些疾病需要注意之外,备孕期间的营养也需要得到改善,因为怀孕需要较多的特定营养,因此备孕期间也需要适当补充。

女性哪些情况不宜怀孕?女性备孕需要补充什么营养?(1)

1、女性不宜怀孕的情况

1、贫血

贫血,是女性备孕的大敌,可是却很多人不以为然。女性贫血多为缺铁性贫血,是因为经期、饮食等因素引起的缺铁导致的,缺铁会导致女性贫血,而女性缺铁性贫血会影响胎儿的发育,导致胎儿智力发育不全,更有严重者会导致胎儿缺氧、早产等,建议孕前就有贫血的女性,要及早的治疗好贫血,孕后治疗需大于供,补充更加难,建议备孕期间、怀孕期间需要补血的,可采用口服铁剂-铁之缘片的方式,直接补充二价铁,增加造血原料,提高造血速度,能快速的改善缺铁性贫血,比食物补充更快速,能有效的避免贫血给女性以及胎儿产生的危害。

2、牙周炎

孕后容易出现牙周炎,孕期的激素水平变化,孕妇容易牙龈出血、增生等情况,进而导致牙周炎,而孕前就有牙周炎的,孕后则会加剧。根据临床调查发现,牙周致病菌能够进入血液循环,从而可能会散播全身,通过血液进入胎盘,阻碍胎宝的正常发育,而且还会使宝宝早产。所以,如果孕前就有牙周炎的女性要注意检查口腔卫生,及早治疗好牙周炎,因为孕后牙周炎就不方便治疗了。

3、妇科病

妇科病,并不脏,但是却很普遍。女性私处炎、子宫肌瘤、畸胎瘤等这些疾病都会影响到胎儿,比如女性私处炎会导致早产,子宫肌瘤会导致难孕,所以为了宝宝和自己的健康,建议在怀孕之前先把这些妇科疾病治疗好,治疗好后也要注意卫生程度以及生活习惯,避免复发。

4、肾脏疾病

肾脏疾病的女性怀孕后,容易出现妊高症,甚至会出现肾功能衰竭和患上尿毒症,对胎儿很不利,还会危及孕妇生命,所以建议有肾脏疾病的女性先咨询好医生,最后再做备孕计划。

5、糖尿病

糖尿病孕妇容易患妊高症,而且很不好控制,随时会导致宝宝流产、早产,甚至会出现胎儿畸形、巨大儿等,所以糖尿病的女性最好在孕前先控制好,咨询好专业的医生再做备孕计划。

2、女人备孕要什么营养

1、叶酸

由于胎盘的形成以及发育都需要身体内叶酸的帮助,孕妈咪对叶酸的需求量更是比正常人要高出许多,因此,备孕中的女性朋友们一定要适量地补充叶酸,在备孕期三个月,以及怀孕后的三个月当中,要坚持服用叶酸,让母体内叶酸的营养含量充足,更有助于受孕和日后胎儿的健康发育。

准妈咪们也可以多吃一些富含叶酸的食物,例如菠菜、香蕉、橘子、猪肝等等。

2、维生素

在备孕中的女性朋友们,除了要重视叶酸的补充之外,还应重视对各种维生素的补充,维生素C可以帮助女性朋友们美容养颜,让日后的宝宝更加健康和漂亮,而维生素E则可以预防孕妇流产,保证胎儿健康。

各种维生素是孕妇以及胎儿都不可或缺的营养元素,备孕中的女性朋友们不用特意地去口服维生素剂,只需要在平时的饮食当中多补充维生素即可,多吃富含维生素的食物,例如各种水果和蔬菜,赶紧与老公制定一个科学营养的饮食计划吧!

3、钙

通常情况下,如果我们的身体缺乏钙元素,就会出现骨质疏松、骨骼松弛等问题,那么,在备孕中对女性朋友们尤其要重视对于钙元素的补充,胎儿的骨骼和身体发育都离不开钙元素的滋养,因此,女性朋友们在备孕中可以多吃一些富含钙质的食物,例如牛奶、鱼类、豆类等等。

3、损害女性生育的行为

1、过度减肥和低脂饮食

研究显示:过度减肥可导致不育,并且自己还浑然不知。专家解释,脂肪与生育能力有莫大关系,因为女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙,同时提供生产所需的能量,所以脂肪对女性生育能力很重要。体重过轻的女性不育的机会最大,因为虽然这些女性的月经似乎很正常,但其实她们已失去怀孕能力。

2、多次人流

多次人工流产易导致盆腔炎,从而殃及输卵管,而输卵管是非常重要的生育系统通道,若发炎后堵塞,就会发生不孕。相比之下,药物流产比手术流产的出血时间更长、感染机会更多、危险性也就更大。而且,流产的次数与发生不孕的几率成正比。

反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄,日后一旦怀孕,胚胎就像沙地里的小苗,为了争取养分,只好拼命往深里扎根,分娩时胎盘不能自动娩出,更严重的就成了“胎盘植入”,和子宫长成了一体,医生只得将子宫切除。

3、生育错失“黄金年段”

年龄的增长对女性生育能力影响非常大,从女性的生理规律来说,生育能力最强在25岁,30岁以后缓慢下降,35岁以后迅速下降,44岁以后有87%的女人失去了受孕能力。

另外,女性与男性不同的是,男性的精子每30天就更新一次,而女性的卵子是从一出生就相伴的,生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量,年龄越大,意味着卵子质量受到外界空气污染、电磁辐射、各种化学污染的机会就更大。

女性最理想的生育年龄是26岁~30岁,即使因种种原因必须推后,也要尽量优化自己的生活习惯和环境。

4、压力过大

即便是正值生育年龄的女性,如果长期处于极大的压力下,也会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经随之开始紊乱甚至变成无月经,在这种情况下,当然也就不太容易怀孕了。

5、烟酒不离手的混乱私生活

一些年轻的女孩子把烟不离口、潇洒撸串和大口喝酒当作时尚的行为方式,却不知外表的潇洒带给她们的却是无法追悔的痛苦。烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变,子宫血管因此受累,即便有孕,也容易发生流产。长期吸烟、喝酒还会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢功能,导致内分泌失调引起的不孕症。

孕育新的生命,是一件很神圣的事,如何给新生命一个健康的孕育环境,准妈妈们,一定要好好备孕哦!

4、孕期饮食注意

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期,孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。

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