阳痿是让男性损失尊严的疾病，但是很多男性“阳事不举”，这是由多种因素导致的。男性在平时要注意保持良好的生活习惯，这样就能帮助缓解阳痿，阳痿不仅会影响性生活，还会影响男性健康，那么，男人阳痿的真正原因是什么？男人阳痿怎么缓解？

1、阳痿的误区

(1)把婚初期几次失败当作阳痿。

(2)把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿。

(3)认为必然会引起阳痿。

(4)以平时丁丁勃起反应不明显为阳痪。

(5)同房对象改变后发生勃起不济即是阳痿。

(6)频繁必然会致阳痿。

(7)发展到后来必然会演变成阳痿。

阳痿患者常常会自己服用补肾壮阳的药物，结果有人反而越补越虚，这是为什么?

从中医角度讲，阳痿有很多临床证型，肾虚只是其中一种，表现为腰膝酸软、怕冷、大便稀。多数是由于过度，耗伤肾阳所致，这时可以选用补肾壮阳的各种，像鹿鞭等。

2、造成阳痿的主要原因

第一，夫妻生活不和谐

根据以往阳痿案例以及调查称，夫妻之前关系不合谐是导致阳痿的重要原因，夫妻间关系不和或一方有其他性伙伴等都是引发男性阳痿的原因。有些夫妻是因为新婚首次同房失败，妻子对丈夫不满，从而使夫妻双方不协调配合，丈夫每每带着不愉快的心情去行房，久而久之也会导致男性阳痿。女方有第三者，或男方有外遇，由此导致夫妻双方产生敌意，对双方缺乏兴趣，没能对方的性兴奋等，都是造成阳痿的原因。

第二，长期过度手淫以及不良生活习惯

日常生活中一定要养成良好生活习惯，经过调查证实，诱发心血管系统疾病的不良生活习惯也能造成勃起功能障碍，平时吸烟、肥胖、缺乏运动等嗜好以及不良习惯能导致神经损伤、细胞缺氧、小血管收缩、动脉内腔狭小，导致和引发的这些结果和勃起功能障碍有着密切关系。

男性长期过度手淫会造成阳痿，是由于手淫时不需要丁丁有完全的勃起就可以进行，如果习惯了丁丁勃起不全的时候进行手淫，丁丁勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。由此表现为在正常同房时不能有满意的勃起，不能插入女性私处进行顺利同房，由此加重患者的心理负担，导致出现阳痿的症状。

第三，精神神经因素以及心理因数影响

心理因素是导致阳痿的原因之一，精神紧张、焦虑、精力分散、夫妻关系不和等因素，都可能抑制神经细胞的兴奋和信号传送。精神因素导致的阳痿是指幼年时期性心理受到创伤,或新婚缺乏性知识,因此有紧张和焦虑的心理表现。或者是夫妻感情不和,家庭关系不融洽;或不良习惯,如长期手淫,精神紧张,思想负担过重等可导致阳痿;脑力或体力过度,或不良精神刺激,如过度抑郁、悲伤、恐惧等,或恣情纵欲,以及性生活过度，都会引起大脑皮层功能紊乱而出现阳痿。

第四，解剖方面的异常和神经系统病变

先天性畸形、阴囊水肿、睾丸纤维化等也会引发和导致男性阳痿。

例如肌肉痿缩、帕金森氏病、癫痫、脑炎、慢性酒精中毒、重症肌无力、脊髓肿瘤、多发性脊髓硬化症、脊髓病变、四面神经炎等神经系统病变，都会导致不同程度的阳痿发生。

第五，泌尿生殖器官病变

泌尿生殖器官病变如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等病变都会导致男性阳痿，部分中老年患者由于前列腺炎和前列腺增生而引起阳痿也比较常见。