大家都知道女性在顺产分娩的时候，需要很大的力气，而且分娩可能是一个漫长的过程，从见红开始，一直到将孩子生下地，可能需要一两天，甚至好几天，所以补充体力尤为重要，尤其是在真正分娩的过程中，更是需要耗费大量的体力和精力，那么这个时候吃什么补充体力呢？

1、功能性饮料

毫无疑问，在顺产之前，以及顺产的过程中，都是可以吃东西的，但是有些人不知道吃什么好，而且有些产妇根本疼的没什么食欲，那么这个时候一定要准备一些功能性的饮料，比如红牛，及时补充热量和体力，这是孕妇分娩必备的饮品，现在很多人都会在分娩前准备好。以备不时之需。

2、坚果类零食

除了一些功能性饮料之外，如果准妈妈想吃东西的话，可以带一些已经剥好皮的坚果类小零食进产房，在镇痛的间歇期，可以适当吃一些，坚果类食物可以让准妈妈们保持体力，让能量受到补充，不至于在分娩到一半的时候，没有力气。

3、巧克力牛奶

其实除了红牛之外，还可以给孕妈妈准备一些巧克力和牛奶，巧克力可谓是分娩的最佳搭档，因为其含有大量的碳水化合物，而且营养丰富，最重要的是，巧克力的热量可以在短时间内被人体吸收，从而起到迅速恢复体力，增强体力的效果，所以现在人们将巧克力称为“分娩佳食”，另外鸡蛋和牛奶，富含蛋白质，对女性分娩也有一定的帮助。