猝死在生活中频频出现，这主要是由于不良生活习惯导致的，猝死的死亡率非常高，因此在生活中需要养成良好的生活习惯，那么猝死的原因是什么？猝死的原因有哪些？猝死的原因有很多，下面就来详细了解哪些原因会引起猝死，以及正确的预防方法吧。

1、猝死的原因

(1)心脏病

冠心病是最常见的猝死病因，占到了80%左右。其他的如老年人的肺心病、糖尿病心肌病等也为数不少。冠心病发生猝死多是冠脉斑块不稳定，或在某些诱因作用下如：过度紧张、愤怒、吸烟、饮酒等情况下，冠脉不稳定，发生痉挛、破裂、血栓形成造成冠脉一时杜塞，心肌发生缺血坏死、继而发生心肌电活动紊乱。出现室速、室颤而死亡。

(2)高血压脑出血

高血压时间太长，可导致脑血管形成血管瘤。当血压在某种情况下突然急剧升高突破脑血管的压力极限时，血管瘤破裂出现脑出血。当出血压迫脑的心血管中枢或呼吸中枢时，可引起猝死发生。

(3)主动脉夹层

主动脉夹层是发生猝死的因素之一，主动脉夹层动脉夹层是指由于内膜局部撕裂，受到强有力的血液冲击，内膜逐步剥离、扩展，在动脉内形成真、假两腔。主动脉是身体的主干血管，承受直接来自心脏跳动的压力，血流量巨大，出现内膜层撕裂，如果不进行恰当和及时的治疗，破裂的机会非常大，死亡率也非常高。

(4)肺栓塞

肺栓塞也是引起猝死的原因之一，肺栓塞亦称肺血栓栓塞，是由于内源性或外源性的栓子堵塞肺动脉主干或分支，引起肺循环障碍的临床和病理生理综合征。常见的肺栓塞如孕妇生产后的羊水栓塞、空气栓塞、癌瘤栓塞等，

常见症状：突发性呼吸困难，剧烈胸痛，咯血，甚至晕厥等症状。

(5)急性胰腺炎

如果有胆石症，高甘油三酯血症，同时又喜大量饮酒，暴饮暴食的患者已患有急性坏死性胰腺炎，出现腹痛、恶心、呕吐等表现时，若不及时就诊，很容易引起休克、多脏器迅速衰竭而导致猝死。

(6)电解质紊乱

电解质紊乱主要是严重的低钾血症，可迅速出现室速、室颤而猝死。或者严重高钾血症，心脏可出现心动过缓、房室传导阻滞、心脏停搏而死亡。

(7)过敏性休克

在生活或就医中各种物质过敏引起的休克，也常常引起猝死。常见的猝死有：抗生素如青霉素、链霉素；血液、蛋白等血制品应用时也易出现，需要提前预防。

2、如何预防猝死

1.定期体检：老年人本身是心脏病及各种疾病的高发人群，应定期到医院进行体检。青、中年人工作紧张、生活节奏快、工作生活压力大也容易患冠心病、高血压等疾病。定期体检及早检查便于及时发现疾病，及早进行治疗，减少猝死风险。在做心脏方面相关检查时，建议除了做心电图检查，还要做心脏超声检查，以及冠状动脉CT检查或冠状动脉造影检查。心脏超声检查可检测到心脏结构异常的疾病，而冠状动脉CT或冠状动脉造影可检测出心脏血管病变的情况。有些单位体检或体检部门未做这些检查，会遗漏相应心脏病情况。

2.避免过度疲劳和精神紧张。过度疲劳和精神紧张会使机体处于应激状态，使血压升高，心脏负担加重，使原有心脏病加重。即使原来没有器质性心脏病也会引发室颤的发生。所以，每个人应该对自己的工作、生活有所安排，控制工作节奏和工作时间，不可过快过长。每天有一定的休息和放松时间，缓解疲劳和精神紧张，使心脏及各脏器功能得以恢复。

3.戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动。吸烟、过度饮酒、高脂饮食及肥胖会使心脑血管疾病发生率显著增加。大量饮酒及情绪激动会使血压升高，心脏缺血缺氧加重，而戒烟限酒、平衡膳食、控制体重、定期适量运动，保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生。

4.注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状。长期过度疲劳会引发身体出现一些改变。如：1）焦虑易怒、烦躁情绪难以控制2）记忆力减退、健忘3）注意力不集中4）失眠及睡眠质量差5）头痛头晕耳鸣6）性功能减退7）脱发明显等。当机体出现这些情况，应意识到自己可能疲劳过度，应调整工作节奏、适当休息，让机体功能得以恢复。有些人在发生猝死前是有一些表现的，如当日有心绞痛、心悸、胸闷、呼吸困难、头痛头晕，甚至面色苍白、出大汗情况发生。当出现上述情况，应立即停止工作，尽可能平卧休息，服用治疗相应疾病的药物。如不能缓解应立即前往医院救治。