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上火咽喉肿痛吃什么好?上火咽喉肿痛有哪些食疗方法?[图]

大众健康网 2019-11-26 18:42 上火咽喉降火喉咙痛

上火是再常见不过的一种症状了,很多人都会因为不同的原因而上火,有的人是因为饮食不规律,喜欢吃辛辣食物导致,有人是因为生活环境导致,还有人是因为长期心情不好导致内分泌失调,那上火咽喉肿痛吃什么好?上火咽喉肿痛食疗方法?

上火咽喉肿痛吃什么好?上火咽喉肿痛有哪些食疗方法?(1)

1、双耳冰糖汤

食材:银耳10克、黑木耳10克、冰糖各适量。

做法:

1.将银耳和黑木耳洗净,泡发,摘除蒂柄及杂质,洗净后放入碗内

2.将冰糖和泡好的双耳一同放入锅中,加入300毫升凉开水,盖上碗。

3.放在蒸锅里,蒸约1小时,待木耳熟透,即可食用。

功效:双耳冰糖汤有滋阴润肺、止咳、养胃的功效,可缓解咽喉肿痛。

2、金银花绿豆汤

食材:绿豆100克,金银花20克。

做法:

1.将绿豆清洗干净,泡半个小时左右。

2.把金银花清洗干净,冷水泡15分钟。

3.将泡好的绿豆放在火上,大火加热煮5分钟。

4.倒入浸泡好的金银花,中火煮5分钟即可。

功效:绿豆有清热解暑、抗炎消肿的作用,与金银花搭配服用,可清热解毒,能辅助治疗疔疮、暑热咽痛等功效。

3、雪梨炖豆根

原料:雪梨1个,山豆根粉1克,白砂糖少许。做法:

1.先将雪梨洗净去皮,切成片状。

2.把切好的雪梨置于盅内,加清水100毫升,煎至剩50毫升时,在雪梨中调入山豆根粉即

可,每日服3次。效用:雪梨炖豆根具有清热解毒、生津润燥之功效,适宜上火咽喉肿痛者喝。

4、白萝卜梨水

食材:白萝卜1根,梨1个。

做法:

1.将白萝卜洗干净去皮,切成片状。

2.把梨洗净外皮,切块。

3.最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里,加入适量清水和冰糖煮20分钟即可取汤果肉可不要。

功效:白萝卜具有消炎和清心润肺的作用,梨也能降热清火,白萝卜梨水能很好的缓解上火咽喉肿痛。

5、不同上火治疗

1.心火

表现:嘴苦,舌尖有红点,一般脾胃也不好。

灭火方法:莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝,严重的要吃中药“栀子金花丸”。

2.肝火

表现:嘴有苦味,眼睛有眼屎,视力模糊,飞蚊症,血压上升,两肋涨痛等。

灭火方法:可以吃枸杞菊花水,大便干结的,要加草决明20-25g(要炒干不要炒焦,茶碗里捻末)。

3.脾火

表现:嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黄苔,大便先干后软,人乏力。

灭火方法:用山药煮粥吃,严重的吃中药“人参健脾丸”。

4.肺火

表现:脸有疖子,嘴有辣味。

灭火方法:用大枣和沙参煮水喝,严重的吃中药“清肺益火片”。

5.肾阴虚火旺

表现:耳鸣,盗汗,人酸软,头鸣,舌后跟有舌苔,嘴干,大便干,手脚糙热。

灭火方法:吃中药“知柏地黄丸”。

6.胃火

表现:口臭,也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃,引起口腔异味)。

灭火方法:牛黄清胃丸。

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