现在有很多的女人在怀孕的时候，最害怕的就是辐射了，因为辐射对孕妇的作用是很多的，有很多的孕妇在怀孕的时候，不管是饮食，还是生活上都有很多的改变，因为孕妇的身体是需要很多的照顾的，防辐射就是其中一个很重要的一条，孕妇要注意了。

1、孕妇防辐射注意事项

1、勿在电脑身后逗留

电脑的摆放位置非常重要。尽可能别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

2、减少待机

当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

3、接手机别性急

手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因而最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

4、用水吸电磁波

室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。但是，必需是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

5、补充营养

电脑操作者应多吃一点胡萝卜、豆芽、豆腐、白菜、瘦肉、橘子以及牛奶、鸡蛋、红枣和动物肝脏等食物，以补充人体内维A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有益于吸收与抵抗放射性物质。

2、孕妇防辐射吃什么

孕妇需要时刻预防着辐射对胎儿造成的伤害。平时除了穿防辐射服外，还可以通过饮食来降低辐射对自己的伤害。

准妈妈们要注意多食用富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。

鱼肝油：富含维生素A和维生素D，有助于机体组织的生长发育和复原、增强免疫力。

大蒜：可以减少辐射损伤，大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

绿豆：有助于排泄体内毒物，民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

紫菜：抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。

硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。