宫颈癌是一种比较常见的疾病，生活中很多女性患宫颈癌，但是宫颈癌毕竟是一种癌症，所以一般治疗起来会有一些困难，很多时候治愈之后，又会出现复发的情况，复发之后就很难治愈了。那么，怎么样预防宫颈癌？预防宫颈糜烂怎么做？

1、预防宫颈糜烂

1、单独清洗内裤:病原菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成病原菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。

2、做好避孕节育:性生活中有效地避孕措施，不仅可以避免意外妊娠，还可避免性生活过程中的细菌感染。

3、保持外阴清洁:宫颈糜烂的发生与自己的平时卫生习惯有莫大的关系，所以预防宫颈糜烂还是要讲究私处卫生的，但是没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏女性私处天然防护屏障，以至越洗越烦。

4、定期妇科检查:宫颈糜烂是由长期不愈的 宫颈炎 发展而来，而 白带 常规检查、电子数码女性私处镜检查、宫颈刮片检查等定期的妇科检查可让女性及时发现妇科 炎症 ，远离宫颈糜烂，是最有效的预防宫颈糜烂的方法。

5、控制性生活频率:性生活的频繁会引发炎症或是导致宫颈炎症进一步恶化成宫颈糜烂，特别是在经期性生活，更是雪上加霜，所以对与预防宫颈糜烂来说减少性生活是非常必要的。

6、切忌过度清洁:频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏女性私处弱酸性环境，女性私处的弱酸性环境能保持女性私处的自洁功能，ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

2、宫颈癌高发人群

(1)肥胖者

肥胖是造成子宫癌的主要因素之一。肥胖者体内脂肪过多不仅增加了雌激素的储存，也使雌酮合成增加，而雌酮合成增加被认为是子宫内膜癌的致癌因素。

(2)糖尿病患者

糖尿病可以提高患子宫癌的几率。对于糖尿病患者或糖耐量不正常者来说，患子宫癌的危险性比正常人增加2.8倍，而内膜癌患者中也有3%?17%同时是糖尿病患者。

(3)高血压患者

在对子宫内膜癌患者的调查中发现，约有1/3的人患有高血压，而高血压患者患子宫内膜癌的危险性往往比正常人群高1.5倍。

(4)以上三者并发

由于肥胖、糖尿病和高血压可并存于子宫癌患者，因此常称此为“子宫癌的三联症”。对于患有此三种疾病的中老年妇女，其罹患内膜癌的机会将大大增加，应当引起警惕。