女性的月经周期一般是二十八天，当然有的人是三十天，以前提前或者是推后一周都是很常见的，但是推迟时间长的话就不太正常了，这时候要引起重视，经常有人发现自己的月经推迟了十天还没来，这时候要看是不是怀孕了，如果不是怀孕那就是其他不良的习惯引起的。

1、怀孕

月经推迟十天了还没来，之前有过同房的经历，那我就恭喜你，你这是要做妈妈的节奏。

你可以去药店购买试纸，检测第二天的晨尿，如果检测试纸显示两杠，则可以基本确定已经怀孕。那你就开始做好做妈妈的准备吧。

2、不良生活习惯

如果经常在经期前后收到寒冷刺激，食用过于生冷食物，或者不注意保暖，那容易导致体内寒气凝滞，会使盆腔内的血管过分收缩，导致月经推迟十天，甚至引起毕竟。

3、情绪异常

如果月经推迟十天了还没来，也可能是因为长期的精神压抑、生闷气或者受到重大的精神刺激就会导致人体的内分泌系统异常，出现月经前十天的现象。

这主要是因为卵巢分泌激素受下丘脑和垂体的控制，而情绪的变化会影响到下丘脑和垂体的正常功能。

4、过度节食

过度节食的女性会导致体内能量的摄入不足，这样使得体内的大量脂肪和蛋白质被消耗，而脂肪和蛋白质是合成激素的重要物质，因此多度节食会引起体内雌激素的合成障碍，从而影响月经来潮，导致月经推迟10天还没有来的现象。

5、药物因素

月经推迟十天左右也可能是服用药物的影响，例如：紧急避孕药、精神病药等，这些药物会导致人体的激素分泌异常，从而出现月经推迟的现象。

6、妇科疾病

相信很多女性出现月经推迟十天时，最不愿意相信的就是妇科疾病引起的，但妇科疾病确实是引起月经推迟的重要原因之一，因此月经推迟十天以上的女性一定要注意自己是否有白带异常、小腹疼痛、月经量异常、外阴瘙痒等伴随症状，一旦出现此类不正常现象，则多考虑是因为妇科疾病引起的。

7、温馨提示

如果偶尔出现1-2次月经推迟，并且没有其它任何症状，则一般不属于月经病范畴。

另外，如果月经周期间隔在35天以上则可称之为月经稀发；

停经时间超过3个月以上，则称之为闭经，如果闭经后没有排卵，还可能引起骨质疏松、子宫内膜增生等疾病。

8、月经推迟的食疗方法

1、上汤益母草

材料：益母草20g，鸡蛋2个，瘦肉适量。

做法：把肉剁碎，加入少许酱油腌制5分钟，把鸡蛋打碎先放置一旁。在锅中加入清水烧开，加入瘦肉，待水开后放入益母草，水开3分钟加入打碎的鸡蛋再煮一分钟即可食用。

功效：益母草有活血调经、利尿消肿、清热解毒的作用。主要用于月经不调，痛经闭经，恶露不尽的女性。月经推迟吃上汤益母草能让月经来快点来。

2、乌骨鸡汤

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

3、羊肉粥

材料：鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。

做法：将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。

当然，在治疗月经推迟的时候首先要弄清楚原因才好对症，若是疾病因素就要先治病，这也是为什么月经推迟一定要先排除疾病因素的原因。