流鼻血是很多人都出现过的一种症状，当然不同人导致流鼻血的原因也是不一样的，一般的人可能都是因为上火导致的，上火除了会导致流鼻血以外还会导致其他的身体不适情况，下面为大家介绍一些止鼻血的方法，那上火流鼻血怎么办？上火流鼻血怎么降火？

1、压迫止血

当鼻子出血时，不要慌张；自己可以先坐直身体，头部微向前倾。然后用食指和拇指紧捏鼻翼5~10分钟来压迫鼻中隔易出血区止血。

2、冰敷止血

在鼻子出血时，也可用冰袋或是用冷水浸湿的毛巾放在额头或鼻根冷敷，可以使血管收缩，加快止血的速度。

3、穴位止血

按摩迎香穴

位置：迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。

手法：：用一手的食指指端点按迎香，另一手的拇指点按对侧手前臂的孔最穴，直到鼻血停止，再坚持点按1分钟。

功效：按摩迎香穴可以治疗鼻炎、鼻塞、鼻出血等症状。

4、饮食降火止血

(1)金银花茶

冲泡步骤：

1.每次取3～6克金银花，或根据茶杯的大小来决定投放金银花茶的数量。

2.投放好后，就可以往茶杯中冲泡开水了，注入200-250ml沸水。

3.盖上杯盖，防止金银花茶的香气散发掉。

功效：多喝金银花茶，能有效的清热去火，上火流鼻血者宜多喝。

(2)莲藕鲜梨茶

冲泡步骤：

1.将莲藕，雪梨，柿饼，东洋参用水洗净。

2.然后加入到450毫升的热开水中，冲泡20分钟后，将汤汁饮用即可。

功效：莲藕清凉止渴止血，可以用来改善流鼻血，便血，等症状，梨也是有生津止渴的功效，

两者结合服用能有效的止血润燥。

5、出血量大就医止血

当出现流鼻血时，切记不要仰头，平躺，这样容易使鼻血顺着咽喉壁流入食道和胃部，造成恶心呕吐，甚至是窒息。也不能塞纸巾，容易引发炎症感染。如果出血量大或试过以上几种止血方法15分钟还未止血，建议就医处理，以防失血过多。

6、温馨提示

规范饮食作息是防护上火的重要措施，所以平时要规范睡眠时间，饮食方面要尽量清淡些，别吃太多火锅，烧烤等辛辣上火的食物，同时多喝水，保证每天8杯水及心情的愉悦，多用消毒棉签蘸取医用生理盐水擦拭鼻孔。

7、流鼻血缺什么维生素

(1)维生素C

维生素C是人们都比较熟悉的一种维生素，又名抗坏血酸，缺乏这种维生素就可能引起坏血病，而坏血病的一个主要症状就是出血，虽然多见于皮下出血，当也可能引起流鼻血。

(2)维生素K

维生素K还有一个名字叫凝血维生素，由此可见，其对人体的凝血功能十分重要，很多小孩挑食、偏食，导致机体缺乏维生素K，而鼻腔黏膜又很脆弱，一旦出血，就很难止住，若是经常出现流鼻血不止，可能就是缺乏维生素K引起的。

(3)维生素P

维生素P也和流鼻血有直接关系，这类维生素在人体中发挥的一个主要作用就是保证维生素C的消化吸收，保护其不被氧化，确保维生素C的功效；另外，维生素P还能增强毛细血管壁的弹性和厚度，鼻腔内的毛细血管很是脆弱，补充维生素P可增强其任性和厚度，而缺乏就有可能由于脆性导致流鼻血。

(4)维生素B2

维生素B2单独缺乏一般不会引起的流鼻血，这类维生素主要的作用是增强机体皮肤黏膜的修复作用，因此，一旦出现了鼻腔黏膜损伤，而机体又缺乏维生素B2就会出现反复性的流鼻血。