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经期喝什么茶比较好?让你天天都有好气色?[图]

大众健康网 2019-11-26 19:22 经期养颜喝茶美容

很多女性应该知道喝茶也是可以美容养颜的,特别是现在花茶越来越多,而且都比较适合女性饮用,有的女性每天都会喝花茶,长期喝花茶确实会让人的起色变好,但是在来月经的时候能不能喝茶呢?来月经的时候有一些茶是可以喝的,也有美容效果哦。

经期喝什么茶比较好?让你天天都有好气色?(1)

1、枸杞红枣茶

做法:适量的枸杞子,与6~8颗红枣,煮水喝,可以调入红糖。

作用:枸杞,补肝滋肾,润肺止渴,宁心安神;红枣,补中益气,养心润肺,生津悦色。有非常好的驱寒作用。

2、月季花茶

做法:夏季采摘的月季花花朵,最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,用来泡茶喝。

作用:行气、活血、润肤,适用于月经不调、痛经的女性。

3、玫瑰花茶

取玫瑰花15克,用沸水冲泡。

作用:玫瑰花茶行气活血、调和脏腑,经期喝热热的玫瑰花茶,可以让面色逐渐红润起来,并改善色斑。

4、杜鹃花茶

做法:杜鹃花3朵,剥瓣,反复清洗,沥干,沸水冲入杯中,待香味溢出即可。

作用:清热解毒,养颜护肤,和血调经,治月经不调。

5、红糖姜茶

做法:红枣、老姜、红糖各适量,一起入砂锅煮熟。

作用:发汗解表,祛风散寒,经期如果受寒,可以喝一杯红糖姜茶,避开寒邪;另外,红糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可治疗胃寒。

6、焦米茉莉花茶

做法:

1.准备好大米30g,茉莉花12g。

2.先将锅置于火上,倒入事先已洗净的大米,之后翻炒大米直至炒出香味为止。

3.炒米的时间约1分钟30秒后,也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止,将米盛出,这样焦米就好了。

4.再取一个茶杯,将焦米倒入杯中,撒上茉莉花,注入八九分满的开水冲泡,静置一小会儿,有香味飘出时即可饮用。

作用:此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状,有提神解乏、醒胃的作用,适宜经期饮用。

7、益母草红糖茶

做法:益母草1钱、香附1钱、红糖适量。材料入沸水,小火煮20分钟,加入红糖调味。

作用:益母草,可以调理血气,加速毒素排出;香附,可以调经止痛。生理喝此茶效果是非常好的。

8、红花檀香茶

做法:可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮,加入赤砂糖后饮服,每日1~2剂,连服3~5天。全方性味偏于甘温,具有明显的活血化瘀止痛作用。

作用:凡月经量少,小腹胀痛,经色紫暗有块的痛经的人都可以饮用。

9、当归川芎茶

做法:将当归60克,川芎10克,益母草45克混合后研碎,以沸水冲泡或加水稍煎煮即可。代茶频饮,每日1剂,连服5天。当归是女性养生必不可少的药材,本茶方补血调经止痛作用强。

作用:适合月经不调、痛经的女性。

10、不能喝浓茶

浓茶中含有大量的咖啡碱,能使人过度兴奋,基础代谢增高,饮用过多,容易引起痛经、经期延长和经血过多。咖啡碱对人体的刺激性比较大,而经期应该避免一切有刺激性的饮食。

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