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怎样让宝宝安全的度过整个冬天?冬春交际时要注意哪些问题?[多图]

大众健康网 2019-11-26 19:30 过冬宝宝穿衣双脚保暖

现阶段,冬天的寒潮早就一波接一波的来临了,很多的人在这样寒冷的天气里,经受着上天的考验,成年人都有些受不了这样的冷空气,更何况是本身体质就是比较的脆弱的婴幼儿,对于宝宝能否健康安全的度过寒冷的冬天,爸爸妈妈的照顾是少不了的,那要怎么做呢?

怎样让宝宝安全的度过整个冬天?冬春交际时要注意哪些问题?(1)

1、怎样让宝宝安全过冬

冬天即将来临,如何让宝宝过一个暖和的冬天是很多妈妈关注的话题。下面,我们就让经验妈妈传授绝招,看看她们是怎样让宝宝过一个暖和的冬季吧。

穿衣篇

1、外出要常备小帽子

半岁到1岁左右的宝宝,头发长得不是太多,所以带宝宝出去外面散步时,头部温度很容易被大风带走,以至于着凉生病。所以,冬天外出,要为宝宝常备一顶小帽子,保持头部的温度。毕竟头部是宝宝智慧之门,妈妈们一定要好好保护。

2、袜子每天多换几次

每天多换几次袜子对保暖挺好的。宝宝爱动,脚容易出汗,出了汗就容易生冻疮,所以每天给宝宝多换几次袜子或鞋子。实在不行,换鞋垫也可以。

3、比大人多穿一件

宝宝不要穿太多,捂得太厚反倒不好。正常宝宝穿比我们多一件就好了,习惯了就不怕冷了。

4、穿衣服速度要快

给宝宝换衣服的时候,可以事先把衣服一件一件全套好,内衣扑上爽身粉。这样穿起衣服来特别快,宝宝不容易着凉。

5、纯棉夹丝内衣,宝宝好暖和

去年,我还是一个新手妈妈,宝宝在春天出生的,出生的时候气温也不是太冷。所以当时没有育儿经验的我,也不知道如何去为宝宝准备度过冬天的衣物。后来,在一次妈妈群聊天时,有妈妈说到给宝宝穿上纯棉的夹丝内衣后,可以很好地保暖。我也给宝宝买了两件试着穿了一下,保暖效果真的很不错。

6、在家也要穿鞋走路

1岁的宝宝正处于学步阶段,非常喜欢小脚接触地板的感觉,走起来特别有成就感。可是,冬季地板温度下降,冷得刺骨的触感让宝宝对下地板走路的兴趣大减,甚至有点害怕触碰寒冷的地板的感觉,不敢走路了。因此,妈妈们最好给正处于学步阶段的宝宝准备一双胶粒防滑鞋,在家中学走路时使用。如果是刚学会走路的宝宝,走动范围不大,也可以在比较温暖的房间中铺设塑胶地板,让宝宝在塑胶地板的范围内学习走路。这样的话,就保暖学步两不误了。

7、颈上围围巾,潮流又保暖

在冬天,我会为宝宝选购许多款式漂亮又保暖的小围巾。因为围巾围在宝宝的脖子上,可以防止宝宝体温向外流失,起到很好的保暖作用。而且,妈妈们可以按照宝宝的冬季服饰和气候进行配搭,好看又实用。

洗澡篇

洗澡不仅仅可以让宝宝清洁,而且也能预防许多种皮肤疾病,可是在冬季给宝宝洗澡一旦方式不当,宝宝就会因为挨冻生病,导致宝宝感冒。那么冬季怎么给宝宝洗澡,宝宝才能不挨冻呢?下面介绍几个冬季给宝宝洗澡不挨冻的小窍门给大家:

1、一定要把洗澡、揩干身体和穿衣服时的用品都准备好,放在手边。(将干净的衣服一层层的放好,棉袄在最下面,然后是毛衣、内衣,纸尿裤打开放在最上面,并且用取暖设备如热水袋将它们焐暖。)

2、戴上防水围裙,防止把自己的衣服弄湿,但是还要在大腿上铺一块大而软的毛巾,胸前也要铺一块,这样洗完澡你搂抱婴儿的时候也会感到温暖而舒适。

3、特别小的婴儿不能很好地自己调节体温,所以尽量减少他光着身子的时间。(可先让宝宝穿着内衣裤给宝宝洗头)

4、加到水里去的婴儿浴液比肥皂好用。

5、大一点的婴儿可以把毛巾弄成带兜帽状的:他会觉得更安全、更舒服。如果你先把这条毛巾在电暖器上烘暖,尤其会使其他有这样的感觉。

6、在习惯于给婴儿洗澡前最好每次澡盆里只放10厘米左右深的水。

7、绝不要用婴儿爽身粉。用这种粉,容易使婴儿皮肤干燥,还会在皮肤的褶皱里结块,导致发炎和生皮疹。

饮食篇

(一)错误概念

抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物

许多妈妈认为:冬天,只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物,才能抵御寒冷的天气;然而事实上,现代科学研究证实:在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。

因此,冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。

(二)抗寒饮食策略

1、提高抗寒能力,维生素不可或缺

宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2-3次,每次400单位。

寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

2、想不怕冷,多吃含无机盐的饮食

有医学研究表明,如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

怎样让宝宝安全的度过整个冬天?冬春交际时要注意哪些问题?(2)

2、冬春交际时注意事项

冬春交际的时候气候忽冷忽热、乍暖还寒,皮脂腺和汗腺难以取得平衡,使宝宝娇嫩的皮肤敏感,极易产生变化;其次,春天的风沙粉尘、花粉等也是引起宝宝过敏的重要因素;再者,随着现代生活环境的恶化及饮食习惯的改变,饮用水污染,使人体血液中残留一些无法代谢的毒素,如农药残留,重金属等,使人体免疫力下降,对各种过敏源过敏,此外因为食物导致过敏的现象也很多。

下面让我们一起去看看日常藏于宝宝身边的过敏源都有哪些?只有知道过敏原因,远离过敏源才能尽可能的降低宝宝过敏的机率。

1、异性蛋白类食物

一些父母原本打算趁春天这一生长的黄金季节多给宝宝补点蛋白质,让他能长得快点,不料,结果却适得其反,使宝宝原本白白嫩嫩的皮肤一下子长满红疙瘩,还浑身痒得难受。

一般,春季最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物,如:螃蟹、大虾,尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏,所以父母平时对宝宝初次品尝的此类食物应慎重,第一次应少吃一些,如果没有不良反应,下次才可以让宝宝多吃一些。

有些蔬菜会引起过敏,如扁豆、毛豆、黄豆等豆类,蘑菇、木耳、竹笋等菌藻类,及香菜、韭菜、芹菜等香味菜,在给宝宝食用这些蔬菜时应该多加注意。特别是患湿疹、荨麻疹和哮喘的宝宝一般都是过敏体质,在给这些宝宝安排饮食时要更为慎重。如果发现宝宝对某种食物过敏,就应在相当长的时间内避免再给宝宝吃这种食物。随着宝宝年龄的增长,身体逐渐强健起来,有些宝宝可能会自然脱敏。不过如果再次接触该食物时,还是应该慎重,从少量开始,无不良反应后再逐渐增加,以免旧病复发。

皮肤科专家表示:很可能是宝宝食物过敏了,一般,春季最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物,如:螃蟹、大虾,尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏,所以父母平时对宝宝初次品尝的此类食物应慎重,第一次应少吃一些,如果没有不良反应,下次才可以让宝宝多吃一些。

2、尘螨

过敏原之首非尘螨莫属,这个肉眼看不到的小节肢动物,尸体碎片、分泌物、排泄物、虫卵都可致敏,而且由于体积小、重量轻,可在空气中到处飘散。特别是处于南方地区的城市,因气温高、湿度高(相对湿度60%~80%),最适合尘螨生长、繁衍。其实,只要有人的地方就有皮屑,而皮屑正是尘螨的主食。因此,睡觉的地方,如家中的床垫或沙发等处可说是尘螨生产的主要场所,其他如幼儿最喜欢的绒毛玩具、地毯、窗帘等各式织品,也容易提供尘螨舒服的生长环境,加上越来越多的居住空间无法提供良好的通风环境,更让因尘螨引起的过敏问题日益严重。

预防方式

(1)换洗寝具先用55℃高温烫过:经常换洗寝具是预防尘螨的首要之务。由于引起人类过敏的主要物质为尘螨的排泄物和尸体,所以寝具在洗前应该先用55℃的热水烫过,高温杀死尘螨,再通过清洗,洗去其排泄物和尸体。曾有实验用洗衣机清洗1小时后,仍有80%的尘螨残留在寝具上,这就表示,即使洗过再用高温烫过,依旧存有尘螨尸体及排泄物,并无法预防过敏。所以妈妈最好用手洗,以确保清洗干净。

(2)使用防螨寝具且定期更换:使用织布密度较高的防螨寝具,以避免细小的卵、幼虫穿越寝具的表面。然后注意每隔1~2年要更换1次寝具。

(3)使用除湿机:使用除湿机可让室内保持相对湿度50%,这样的湿度将不利于尘螨生长。

(4)最好不要玩填充绒毛玩具:绒毛玩具或布娃娃也很容易附着尘螨,引起小宝宝过敏。因此医师建议能不玩最好,即使要玩,最好也不要在宝宝床上玩,以免尘螨粘附在宝宝床上,对宝宝身体不利。

3、宠物

越来越多的人喜欢养宠物,而且种类越来越多,猫狗已经不稀奇了,还有小鸟、小白鼠、黄金鼠、迷你猪等。不过,家有抵抗力较差且体质较为敏感的婴幼儿,是否适合饲养宠物,则一直未有定论。但是,宠物的毛发、皮屑、唾液、粪便的确容易形成过敏原,漂在空气中而被幼儿从口鼻吸入身体,引起各种过敏症状,如眼睛红肿、流泪、鼻塞、咳嗽甚至气喘等。

根据调查显示,宝宝患有气喘疾病的比例比10年前增加10倍之多。若是家中饲养容易脱毛的宠物,如猫、狗,则患气喘的宝宝发病之几率为没有宠物的家庭宝宝的2倍;而有宠物产生过敏性鼻炎宝宝的发病几率为没有宠物家庭宝宝的1.53倍。因此,是否该养还需要父母细细思量其中的利弊。

预防方式

(1)让宠物待室外:少让宠物待在室内,减少狗、猫的毛发留在室内的机会,特别是避免进出客厅与卧室。

(2)勤加清洗宠物:最好一周洗2次,连衬垫也应一并清洗,最好能搭配宠物清洁剂来清洁宠物。

(3)经常清洗衣物:接触过宠物的衣物应立刻清洗,避免散布过敏原。

(4)保持通风环境:室内环境尽量保持自然通风的状态,这样可以减少尘螨的停留。

4、霉菌

霉菌对于地球生态有净化作用,在医药品与发酵食品上也有特定功能,不过对食物、建筑造成的损害则不可小觑,往往易使人体染病或导致过敏。特别是南方潮湿的气候让霉菌无所不在,常见的有食品及物品发霉,建筑物的混凝土墙面也常因水气渗透产生霉壁,居住在其中的人可能因吸入霉菌毒素,使呼吸系统受到影响,导致过敏或其他慢性病。

预防方式

(1)环境保持通风干燥:对于比较容易潮湿的地方,如浴室、厨房等地方应该保持通风干燥,以抑制霉菌的生长环境。必要时,应该适当使用除湿机,保持室内50%的湿度。

(2)有霉壁应立即处理:家中的墙壁若是出现了霉斑,一定要立刻处理,这样才能有效地避免过敏原。而且有霉斑的墙壁很容易脱落,如果被小宝宝接触到,甚至被小宝宝放到嘴里咬,将会更具危险性。

(3)经常更换除湿机的滤网:如果家中经常会使用除湿机,那么一定要确保除湿机的卫生,滤网要定时清洗,避免过敏原的停留和储存。

5、蟑螂

根据研究,蟑螂在很多年前即被确认为气喘的重要原因之一。

预防方式

(1)蟑螂要抓全尸:蟑螂的排泄物、分泌物、尸体、蟑螂的碎屑等都是过敏原,所以最好抓到全尸再加处理,而不是喷杀虫剂后就不管了。蟑螂虽死,但尸体的过敏原仍会继续危害人类。

(2)加强地板清洁:蟑螂经常在夜间出没,爬过的地板往往是小孩白天玩耍的乐园,所以在这里提醒各位爸爸妈妈,必须加强地板的清洁,让孩子安全地在地板上玩耍。

6、悬浮微粒

现在城市地区的空气污染越来越严重,不少人出门一趟,轻则出现鼻子痒痒的情况,严重者则喷嚏、咳嗽不断。专家提示,这可能是因为空气中的悬浮微粒过多造成的。空气中,每立方尺内约含有100万颗悬浮微粒,主要来源是道路扬尘、车辆排放的废气、露天燃烧的颗粒、施工及农地耕作等原因,或者是空气污染物转化成了二次污染物造成的。其中99%是小于10微米的微尘,是人类肉眼所无法看见,容易穿过人体过滤系统而直接进入到肺部,成为引起幼儿气喘、过敏性鼻炎、支气管炎的主因。

预防方式

带宝宝出门时,妈妈可以让有过敏症状的小宝宝戴上纱布口罩,这样不仅可以防止脏空气直接进入呼吸道,也能在温度变化剧烈的时候,不会让冷空气直接灌进鼻腔。但要注意纱布口罩要经常清洗,不过有专家建议,最好戴外科用口罩,随时换新的,这才能真正发挥预防效果。

Tips:沙尘暴来时·减少外出机会

近几年沙尘暴越来越严重,沙尘暴来袭,往往也让空气中的悬浮微粒瞬间暴增数倍,空气品质就会跟着变坏。

由于悬浮微粒可能附着有害气体与病菌,对气喘和过敏患者而言,因为本身呼吸道的防御功能比较差,如果长时间暴露在充满沙尘的环境中,很容易会引起复发。通常在沙尘暴过后的几天内,医院的呼吸道门诊人数会增加。因此,抵抗力较差、有呼吸道疾病或过敏体质的宝宝,最好减少户外活动,避免引发气喘或上呼吸道感染,同时也要注意水分的摄取,尽量保持黏膜湿润。必须外出时,请记得戴上口罩!根据统计,每年沙尘暴最严重的月份是三四月份,因此在这段时间内,习惯性过敏、呼吸道及心血管疾病的好发患者,最好小心防范。

7、花粉

户外的过敏原一年四季中都可能存在,但以春秋季较为严重。比如春天的香樟树、杨树、桦树和橡树等都是重要的过敏原。我们经常能遇到这样的情况,孩子自小每年都有规律地在某一季节出现过敏性鼻炎症状,而季节一过症状明显减轻或者消失。这往往是季节性过敏性鼻炎,常见的过敏原就是花粉。

花粉多有季节性,当空气中花粉含量高时(早晨5点到10点是花粉高峰时间;有风的天气,空气中花粉的浓度也相应较高),应尽量多留在室内,并关闭门窗,减少户外活动,或使用空调或减少开窗次数,尽量用空气过滤器等方法;通常情况下花粉易积聚于人的头发和衣服上,外出回家后采用淋浴可去除身体上的过敏原;洗衣后用干燥机干燥而避免在外面晒干。

预防方式

(1)尽量在室内活动,尤其避免在花粉数量最高的傍晚出门。

(2)关上卧室的窗户睡觉,以防花粉在夜晚飘进房间。

(3)在秋季不要到草原及树木较多的地方旅游。

另外,环境中的刺激物,如香烟烟雾、香水、化妆品等都可引起类似于过敏性鼻炎的鼻部症状,也可使过敏性鼻炎症状加重,因此,如果宝宝要进行户外活动应尽量避免与这些物质的接触。

怎样让宝宝安全的度过整个冬天?冬春交际时要注意哪些问题?(3)

我想大家对于宝宝过冬的事情应该是有一定的了解了吧,在宝宝度过冬季这样的一个过程中,爸爸妈妈们要仔细的照顾好,而且,除了冬季的保暖,春天要到来的时候,空气和环境都会有很大的转变,在这个过程中,让宝宝好好适应,安全度过很重要。

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