大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 人群 > 女性 > 女性光脚穿鞋有哪些危害?女性光脚穿鞋的危害有哪些?[图]

女性光脚穿鞋有哪些危害?女性光脚穿鞋的危害有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-26 20:58 脚气脚臭脚底

很多女性都有光脚穿鞋的习惯,特别是在炎热的夏天,经常光脚穿凉鞋,认为穿单鞋或凉鞋再穿袜子的话,很别扭,不好看。女性逛街穿鞋虽然好看,但是也是有很多危害的,如容易感染真菌,引起脚气等疾病,还会使脚部受凉,引起胃疼、腰疼等疾病。下面跟小编一起来看看光脚穿鞋有哪些危害。

女性光脚穿鞋有哪些危害?女性光脚穿鞋的危害有哪些?(1)

1、光脚穿鞋的危害

1、易发生真菌感染

光脚穿鞋跟脚气有什么影响呢?人的双脚热天容易出汗,不穿袜子直接穿鞋,尤其是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋,会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里,而真菌在湿热的环境里极易生长,就会发生脚部真菌感染。

2、引起皮肤角化和皮炎

脚与鞋经常直接接触容易使脚后跟、脚趾等常与鞋接触部位的角质层越长越厚,增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。此外,一些人长时间光脚穿鞋走路,脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状,这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致,是一种接触性皮炎。

3、增加外伤和感染几率

光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外,常被碰伤或蚊虫叮咬,走路多了还会使脚磨出血泡;空气中的病菌附着在皮肤上,若皮肤有伤口还会引发感染。

4、皮肤直接受到阳光“烤灼”

阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成,使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性,并使皮肤抵抗力降低。

5、受凉引起脚部疾患

脚的脂肪层薄、保温差、供血差,所以脚掌皮肤温度低,极易受凉。一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,导致呼吸道抵抗力下降,空气中的病菌便会乘虚而入,引起热伤风等多种疾病。在下雨时,光脚受凉,还会引起胃疼、腰腿疼,女性还会发生痛经等。

2、泡腿小偏方

(1)1、姜汁泡腿

所谓姜汁泡腿是指在泡腿的温水中加入几块经过拍打的生姜,有散寒的作用,可以加速人体的血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状,对于缓解手脚冰凉的症状有很好的效果。

(2)2、醋泡脚

在温水加如适量的白醋来进行泡腿,醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力的作用。不仅可以滋润腿部皮肤、软化角质、增加皮肤弹性,还可以消除疲劳,改善睡眠质量。

9、晚上9点泡脚最护肾

之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

3、手脚冰凉吃什么好

1、大枣生姜汤:主要原料为大枣、生姜、红糖,具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来。

汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实,生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用,可使心跳加快,血管扩张,血行旺盛而使络脉通畅,进而改善体表循环,使人感觉全身温暖。

2、姜丝爆羊肉:羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒青烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。

日常食物

1.吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。

2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群