很多人有牙齿比较黄的症状，很多人可能是天生就有这种症状，但是多数人群是因为平时没有注意牙齿清洁导致的，其实我们每天刷牙是不够的，因为牙齿也需要定期的深层清洁。那么，牙齿比较黄吃什么好？哪些食物能够帮你赶走黄牙？

1、大黄牙吃什么好

1、水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

2、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

3、无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

4、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

5、芭乐/香蕉

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

6、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

7、芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

8、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

9、香菇

香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

10、芥末

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

2、治疗大黄牙的方法

1、酸粘结法

这是变色牙的较好治疗方法，先用50%磷酸涂擦黄牙表面，再用EB型复合树脂将薄的、和牙色一样的不透明的塑料牙面，粘贴在黄牙表面，这种方法操作简单，一次即可完成。

2、4.5%盐酸脱色法

主要适用于斑釉牙。

3、激光治疗法

在黄牙的牙面贴上由30%过氧化氢浸润的棉花纸，用一束圆形的红色激光照射在牙面上，约15~20分钟就完成一次治疗。患者毫无痛苦，一般10次为一个疗程，少则1~2个疗程，多则3~4个疗程，牙齿就逐渐泛白，变成健康牙的色泽。

4、漂白法

用30%双氧水对黄牙进行漂白，1周漂白2~3次，约3~5次可使牙齿恢复正常颜色或略白一些。此法成功率为96%。

5、光态固化紫外线灯照射法

用防龋涂料涂在斑釉牙面上，再用光态固化器紫外线灯照射1分钟。

3、洗牙标准程序

1、医生检查牙结石存在的部位和程度，以了解需要进行何种洗牙方式;

2、用消毒液漱口，准备开始洁牙;

3、用超声波洁牙机在牙齿表面扫描，分为六个区域进行洁牙。

4、手工洁牙，仔细的进行再次检查。

5、抛光让牙齿恢复光滑的表面，延缓牙垢的再形成。

6、用生理盐水或者双氧水冲洗。

7、将消毒药水放在已经洁过的牙龈上，保护伤口。

8、洁牙结束。