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尿频是肾虚吗?夜尿多是肾虚吗?[图]

大众健康网 2019-11-27 14:14 尿频尿急肾虚

 现实生活中,很多人都被尿频,尿急困扰着,特别是久坐的出租车司机、办工族等,日常的一些不良生活方式和饮食习惯,给肾脏增加了很多的负担,如果不及时调节,有效的调理,可能会造成肾虚等病症。其实当我们的肾脏出现问题的时候,我们的身体也给我们发出了警报信号,如尿频,尿急等,那么还有那些信号提示我们可能肾虚或有肾病了呢?

尿频是肾虚吗?夜尿多是肾虚吗?(1)

信号1:下背部疼痛

下背部疼痛是首先出现的也是最普遍的肾病症状之一。有时,只是单侧疼痛,因为很多人都采用单侧的卧姿睡觉,对一侧的肾脏压力较大。由于重力的作用,毒素往往沉积到肾脏底部,肾脏要处理这些“脏东西”就会产生更多的疼痛。但是大多数情况下,单侧疼痛后不久,疼痛就会转移到另一侧了。

清晨起床,突然感到一侧或两侧的下背部疼痛,甚至在睡眠中就被疼痛疼醒。上厕所时,明显感到排尿不易,尿液颜色也比平常更暗、味道更重。这就是肾脏损伤的一个典型的早期警告。如果能够及早发现,就能够及早治疗。

信号2:泌尿系统变化

肾脏出了问题,泌尿系统也会跟着出问题。比如说:

尿液带有泡沫;

夜尿频多;

尿频;

尿量偏少,尿液暗黄、棕色甚至是红色;

排尿困难;

尿血

信号3:经常感觉疲惫或嗜睡

肾脏会产生一种叫做促红细胞生成素的激素,能帮助调节人体的血红蛋白水平,让红细胞携带更多的氧气。如果肾脏功能出了问题,这种激素的水平就会降低,红细胞的携氧能力下降,会造成年人体贫血缺氧,进而导致身体疲劳嗜睡。

信号4:没有食欲,感觉恶心或思考困难

当代谢废物占据了身体组织,并开始影响身体的其他部位,包括胃和大脑时,这些问题就会产生了。

信号5:血压升高

这是一个身体的恶性循环:一旦肾脏出现了问题,他们就不能有效地控制血压。血压升高后,冲击血管的力量就会增加,会对肾脏的血管造成更进一步的损害。

信号6:心悸

肾脏的损伤会造成身体中钾的积累,病人就很容易出现心悸。

信号7:身体肿胀和体重增加

肾脏从体内清除废物和多余的液体,所以当他们不正常工作,无法执行这个功能时,多余的液体就被蓄积在体内,结果导致病人的脸、手、腿、脚踝和脚都肿胀起来,体重也跟着增加了。如果出现这个信号,说明肾脏损伤已经很严重了,必须立即采取措施解决。大多数有这个症状的人也会伴随着其他许多症状的出现。

8、提高肾功能的6个细节

生活中,我们可以通过饮食和改变生活方式的方法来改善肾功能。

1.不要吸烟,避免环境和使用的产品中含有过量的镉。

2.是药三分毒,吃药要注意,尽量少服用止痛药。

3.平时要多锻炼、多运动。

4.平时要注意腰部的保暖,天气马上转凉药注意采取保暖措施,以免造成风寒入侵。

5.注意防止尿路感染,定期做尿检,特别是年龄较大的人。验尿是最简便快捷的方法了解肾脏情况。

6.睡眠是保养肾脏的有效方式,特别是晚上十一点到早上六点这段时间,保证好充足的睡眠有利于肾精的养护。

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