大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 疾病百科 > 肺癌应该怎么预防?预防肺癌有哪些方法?[图]

肺癌应该怎么预防?预防肺癌有哪些方法?[图]

大众健康网 2019-11-27 16:59 肺癌防癌癌症

肺癌是非常严重的疾病,对生命威胁最大的恶性肿瘤之一,如今患有肺癌的人群不在少数,肺癌和生活的环境有很紧密的联系,在空气污染比较严重的地方患肺癌的几率会更大,那么肺癌应该怎么预防?预防肺癌有哪些方法?下面为大家介绍。

肺癌应该怎么预防?预防肺癌有哪些方法?(1)

1、禁止吸烟或控烟

吸烟是导致肺癌的主要原因,研究表明90%的肺癌患者都与吸烟有关,很多男性长达几十年的吸烟史,大部分人从年轻时就开始吸烟,这类人群患肺癌的机会较大。据统计,十个吸烟人士中就有一人患肺癌,尤其是男性更应该高度重视。

2、职业环境预防

肺癌已经上升为职业疾病中最重要的一种,大概10%的肺癌患者有职业环境的接触史,长期接触铍、镉、硅、福尔马林等物质会增加肺癌的发病率,空气污染,特别是工业废气等均能引发肺癌,我们应该减少职业致癌物的暴露才能有效降低肺癌发病率。

3、减少室内空气污染

室内空气污染不单纯是厨房油烟,这里面也有天然气或是石油液化气燃烧以后产生的有害气体,这些物质都可以导致危害。使用高温油煎炸食物是许多家庭多年形成的烹调习惯,同时厨房门窗关闭,使厨房小环境污染严重。专家指出,其实厨房油烟比室外雾霾更凶险。在厨房烹炸食物时PM2.5能迅速飙升到正常水平的8~20倍,达到严重污染甚至“爆表”级别。

4、规律生活和有效锻炼

生活上我们尽可能保持日常生活的规律性,按时睡眠、进食及锻炼,增加饮食中蔬菜、水果的补充,进行适当的活动如散步、慢跑、打球、体操等锻炼,另外多做扩胸运动还可增加肺活量,提高肺功能。

5、肺癌饮食禁忌

1、油腻食物

患有肺癌的病人身体免疫力差,消化功能弱,不宜食过于腥发、油腻的食物,例如:带鱼、黄鱼、黑鱼、虾、蟹、鳗鱼、肥肉、考级等。平日可以多食用一些少油、无油、清淡爽口的食物。

2、烟熏的食物

熏鱼、熏肉为烟熏之品,风味独特,气味辛香,为人们所喜爱。但是过多食用烟熏的食物容易诱发癌细胞的增长,特别是已经患有肺癌的病人。在食物经过高温烟火熏考时食物会受到一定程度的污染,食物内含有的苯并比(一种致癌物质)含量大大增加。另外,肉类中的油脂在经过高温熏烤后也会形成苯并比。因此,肺癌患者食用烟熏的食物会加快癌细胞的增长速度。

3、辛辣刺激食物

患有肺癌的病人不能吃辛辣、刺激的食物。辛辣、刺激的食物会刺激气管,损伤气管黏膜,使气管局部充血、水肿,容易导致肺癌患者出现呛咳,甚至引起黏膜破裂出血等症状。辛辣刺激的食物包括:辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。

4、禁止吸烟

香烟中有尼古丁等20多种有毒物质,这些物质均有致癌作用。患有肺癌的患者呼吸功能减弱,呼吸道免疫力低下,如果吸烟能够使人体支气管扩张,导致呼吸道充血、水肿,气道内分泌物增多,从而加重咳嗽、咯血、呼吸困难的症状。

5、禁止喝酒

酒中的酒精可以刺激人体垂体激素的分泌,使体内积聚过多的垂体激素而促使癌细胞的增长,使患肺癌的患者癌细胞增长速度加快。

6、禁止喝咖啡因类食物

咖啡因是从某些食物中提炼出来的一种生物碱,适度的食用能够祛除疲劳、兴奋神经。临床上主要用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。但是,大剂量或长期食用也会对人体造成损害,尤其对于患有肺癌的病人,更加容易促进癌细胞的增长。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群