大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 人群 > 母婴 > 早孕反应会持续多长时间?缓解早孕反应的方法有哪些?[图]

早孕反应会持续多长时间?缓解早孕反应的方法有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-27 17:42 早孕怀孕孕妇

女性在怀孕的早期,身体会出现很多反应,除了有乳房出现胀痛以外,还有晨吐等一些症状。不同的孕妇出现的早孕反应是不一样的,有的孕妇早孕反应不怎么严重,而有的孕妇早孕反应十分严重,并且维持的时间很长,那么,早孕反应会持续多长时间?缓解早孕反应的方法有哪些?

早孕反应会持续多长时间?缓解早孕反应的方法有哪些?(1)

1、为什么晚上厉害

很多孕妈妈早孕反应在晚上比较厉害,可能是因为已经在晚上建立早孕反应的习惯,所以才会在固定时间发生,还可能和孕妈妈个人体质、饮食和环境有关,但不用过于纠结,一般在妊娠三个月左右即会自然消失,对身体无大的影响,也不需特殊治疗。

2、怎么办

(1)吃夜宵

孕妈妈早孕反应晚上厉害,可以在晚上临睡前吃点面条、面包或喝菜粥、牛奶等,夜间醒来也可以吃点水果或流质饮食,既可以增加营养,又可以减轻晚间的恶心呕吐感。

(2)避免接触反胃食物

孕妈妈平时要避免接触容易反胃的食物,如鱼腥味、肉味、油炸等,吃自己喜欢的食物,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐,每日5-6餐,平均每隔2-3小时进餐1次。

(3)多备防孕吐食物

孕妈妈晚上早孕反应厉害,可以多备一些减轻孕吐的食物,如吃酸梅、含姜片、薄荷糖、葡萄干、柠檬片、青苹果等等,在晚上早孕反应强烈时吃。

(4)严重需就医治疗

孕妈妈晚上早孕反应厉害,持续恶心、呕吐频繁,影响白天进食,严重时可引起身体失水和代谢障碍,孕妈妈需考虑到医院进行诊治,采取静脉注射的方式,补充营养且维持均衡状态,保证胎宝宝的正常生长发育。

3、早孕反应什么时候结束

孕妈妈怀孕第8-10周时早孕反应最为严重,会出现低烧,头晕、乏力、嗜睡、流涎,食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状,但是孕妈妈不必担心焦虑,这是正常的现象,早孕反应通常会持续到孕期第三个月,过了第三个月之后,恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解,但也会因人而异。

4、缓解早孕反应食谱

(1)姜汁甘蔗露

原料:甘蔗1根,生姜50g。

做法:将甘蔗去皮、榨汁约1茶杯,生姜去皮洗净、榨汁,将甘蔗汁、姜汁一同放入盅内,隔水炖热温服。

(2)苏姜陈皮茶

原料:苏梗6克、陈皮3克、生姜2克、红茶1克。

做法:将原料前苏梗、陈皮、生姜剪碎,与红茶一同用沸水冲泡,加盖焖10分钟,当茶温饮。

(3)麦冬粥

原料:新鲜的麦冬汁、新鲜的生地汁各50克,生姜10克,薏米15克,大米80克。

做法:将薏米、大米及生姜入锅,加水煮熟,再下麦冬汁、生地汁,调匀,煮成稀粥。用法:空腹食。每日2次。

5、早孕症状

一个女性怀孕之后,最先出现的早孕症状可能是恶心和呕吐,这种比例是比较高的,几乎百分之四五十的女性都会出现恶心想吐的情况。当然,少部分女性不会出现这种症状,或者出现的频率不高。除了恶心想吐之外,早孕症状包括以下几点:

1、畏寒。女性早孕症状中的,一个很明显的症状就是畏寒,以前可能不怕寒冷的女性会变得更加的怕冷,晚上睡觉的时候会更加明显。

2、头晕、乏力。女性怀孕之后,身体24小时都在工作,所以,很容易出现乏力和头晕的情况,出现这种情况的时候,一定要注意休息,保证充足睡眠。

3、食欲不振。女性怀孕以后食欲会明显下降,可能之前胃口很好的人,一到怀孕就会什么都不想吃。

其实,早孕症状还有很多,因为不同的人会有不同的反应,要根据自己的反应来制定早孕的应对方法。补充营养,注意休息,安全健康的度过早孕前三个月。在怀孕的后面几个月,部分症状会消失,女性会慢慢恢复胃口,食欲大增,营养也要跟上,才能够保证生一个健康的孩子。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群