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自汗是一种什么病?导致自汗的原因是什么?[图]

大众健康网 2019-11-27 17:50 出汗疾病健康

外界的温度升高后,人体就会出汗,我们把自然出汗的状态叫做自汗,但是这种出汗的状态是没有经过体力劳动而出现的,它和盗汗有一点类似。我们知道,不正常的 出汗都是不健康的。那么,自汗是一种什么病?导致自汗的原因是什么?

自汗是一种什么病?导致自汗的原因是什么?(1)

1、自汗是什么

从理论来说,自汗是一种气虚的表现,通常气虚体质者都会有这样的情况,由于正气极其不足,所以非常容易出现自汗,往往发作时大汗淋漓。

气虚型的自汗由于卫气虚弱,营卫不和、不能固表,所以有着独特的临床表现,如汗液流出之时,往往伴有少气懒言,恶风怕冷,面色少华,神疲乏力等。

气虚型的自汗调理重点有两个,一是益气补脾、二是止汗固表。

营围不和是造成气虚自汗的原因之一,营卫不和与脾脏的机能息息相关。所以通过护养脾脏就可以调治气虚型自汗。

止汗固表除了要在饮食上食用具有这种功效的食物之外,平时还需要注意衣着不要太厚,免得加重自汗症状,还可以避免自汗之时浸湿衣物,这会给风寒感冒以可乘之机。

2、止汗固表食疗

黄芪蒸胖头鱼

用料:胖头鱼1条,黄芪30克,葱、姜、盐、料、酒、胡椒粉、白糖、酱油各适量。

做法:将胖头鱼洗净后收拾干净,与料酒、白糖、盐、胡椒粉、酱油一同放入盆中,腌渍半小时左右,黄芪洗净、浸泡、切片,将黄芪片、葱、姜放入装胖头鱼的盆中,将置于蒸锅中,用大火隔水蒸10-15分钟即可。

功效:健脾、益气、止汗。

3、出汗多怎么调理

1、容易出汗怎么办

自汗是指即使不运动,也没有穿很多衣服,温度也不是很高,身体就会出汗,或者是稍微运动一下就会大汗淋漓,这种情况多是肺气虚弱,卫阳不固所致。

建议补肺益气,固表养阴为原则,多吃如黄芪、大枣、山药等补气食材,以补益机体,缓解气虚。另外还可以通过一些比较轻缓的运动来锻炼身体,例如打太极拳、练八段锦等。

2、夜间出汗多怎么办

夜间入睡后汗液不自觉流出,醒后即停的又叫盗汗,这种情况下的出汗多多是由于阴虚内热,迫汗外泄所致。

一般建议议养阴清热敛汗为原则,平常可吃一些百合、银耳、枸杞、洋参,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,必要时可用沙参、麦冬、五味子等中药调理。

3、易冒冷汗怎么办

一些人特别怕冷、怕吹风,身上时常无缘无故地冒冷汗,总是手脚冰凉、容易感冒。这可能是由较重的气血不足,导致阳气亏虚所致。

建议清热止汗,而要用温阳固摄的方法调理,少吃辛辣刺激的食物、避免烟酒等;气温变化时及时增减衣物,预防感冒。

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