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女人吃什么让肌肤白里透红?吃什么养颜美白?[图]

大众健康网 2019-11-27 18:07 美白护肤养颜

女人吃什么让自己的肌肤能够白里透红呢?肌肤白里透红是健康,美丽的标志,而这一切都是与我们的个人饮食水平有关的,女人想要美容养颜的话,那么就必须学会从饮食来调理,那么,女人吃什么让肌肤白里透红?吃什么养颜美白?下面来看看。

女人吃什么让肌肤白里透红?吃什么养颜美白?(1)

1、美白的饮食

白里透红的肤色是最健康的,也是靓丽的。那怎么做到白里透红呢?下面我们就来了解一下让你白里透红的7天饮食法。

第一天猪脚汤

重点增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

第二天弥猴桃色拉

重点帮助肌肤排毒

水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

第三天豆浆

重点增加肌肤的细滑度

豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

第四天红豆汤

重点排水肿

红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!

第五天红糖糕

重点加速代谢速度和美白

红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。

第六天蜂蜜红枣茶

重点使皮肤细嫩有光泽

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

第七天薏仁牛奶粥

重点美白滋润肌肤

薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿。

2、美白补水产品

1、推荐产品:巴黎欧莱雅复颜光学嫩肤弹力抚痕晚霜RMB260.00/50ml

推荐理由:巴黎欧莱雅光学嫩肤面膜晚霜采用了红色的玻璃瓶外观设计,高贵优雅,白色质地细腻柔滑,十分容易推开。涂抹的瞬间就觉得顺滑,延展性不错,虽然膏体不厚,但使用后,肌肤细腻度水润度都有很大提升,而且不仅可以当面霜使用,还能厚涂当晚安面膜使用。

2、推荐产品:兰蔻高清微整精华RMB780.00/30ml

推荐理由:微修护,细微之处改善肌肤,焕现美丽!乳白色,比乳液略轻的质地。延展性非常好啊,触感爽滑,香味清新。涂抹间有一种水盈盈的感觉,吸收稍慢,使用过后肌肤水润不粘粘、有光泽感,按摩至产品完全吸收后照照镜子,发现毛孔没那么明显了!

3、推荐产品:olay新生塑颜奇迹赋能肌底液RMB280.00/40ml

推荐理由:这款肌底液为半透明色,较浓稠的质地,含水量丰富,肌底液十分清透水润没有任何杂质。涂抹开后非常的水润,很快被肌肤吸收,而吸收后的肌肤非常柔润。使用后肌肤十分清爽,这款肌底液含油量不多而且分子细小,能快速渗透肌肤,没有任何残留,清爽性优异。

4、推荐产品:宝拉珍选青春凝时精华肌底液RMB378.00/30ml

推荐理由:快速见效,长期使用,肤质与肤色日见改善,肌肤光滑润泽!.高强度稳定态视黄醇协同强效抗氧化剂,修复肌肤,抚平皱纹,淡化痘印!保湿前后使用均可,还可用于防晒和某些粉底之前!

5、推荐产品:赫莲娜悦活新生修护菁华霜RMB1280.00/50g

推荐理由:丰盈细腻的“轻乳霜”质地,瞬间柔滑肌肤,持久水润,为肌肤带来无与伦比的修护成效。真不愧为明星绿宝瓶!用后肌肤明显比之前水润嫩滑了!

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