计算好预产期后,孕妈妈就可以做好待产的工作了,在预产期快来时,还会有一些很明显的征兆,这些反应能帮助孕妈妈知道自己快要临盆了,但也有反应发生但是预产期推后的。那么,预产期前有什么反应?预产期前几天需要注意什么?一起来了解一下吧!
准妈妈在预产期前1周左右,上腹部会有轻松感,这是由于胎儿胎头先下降进入骨盆,子宫底部降低,孕妇常感觉上腹部较之前舒适,呼吸也较轻快,食量会增多。
孕妇在预产期前1周左右,会常有不规律的子宫收缩,持续时间短、间歇时间长,宫缩强度不增加,宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部,宫颈口不随其扩张,小量镇静剂即能抑制这种假阵缩。
预产期前几天,胎儿会下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织,孕妈妈常常会感觉下腹坠胀,有轻微胀痛感,且小便频繁、腰酸等。
准妈妈在预产期前1-2天左右,女性私处会流出一些混有血的粘液,这是由于子宫下段与子宫颈发生扩张,附近的胎膜与子宫壁发生分离,毛细血管破裂出血,与子宫颈里的粘液混合而形成带血的粘液性分泌物,这是孕妇临产前的一个比较可靠的征象。
1、预产期前多吃高蛋白和富含维生素的食物,如瘦肉、禽、蛋、乳、鱼类,多吃新鲜蔬菜和水果等,临产前最好吃些热能高的食物,如大米、白面、红糖、巧克力等,这些食物都能增加产力。
2、孕妈妈预产期前几天不要过的过于安逸,要适当做家务和运动锻炼,以增强体力,提高子宫和腹肌的收缩力,但不要劳累。
3、要预防产科并发症和其它疾病,如糖尿病、妊娠高血压、肝病等,定期进行产前检查,及早发现并治疗。
4、预产期前几天孕妈妈要保持愉悦的精神,过度的紧张会降低子宫的收缩力,导致产程延长,甚至难产。
1、哺乳
当产妇生完宝宝之后是需要哺乳的,而此时的哺乳是最明显会使产妇体内泌乳激素上升,从而抑制了排卵,导致月经没有来,这样就会容易出现月经不调的情况。
2、子宫内膜变厚
生完宝宝的产妇,如果子宫内膜出现变厚的情况,那么就会缺少孕激素,这样脱落不完的时候就会出现很少的经少,可以会造成月经量少或者不来的现象发生,另外,如果卵巢卵细胞产生的分泌激素很少的话,也会导致产妇的月经调。
3、神经内分泌失调
产妇出现月经不调的情况有很多中,如产妇本身身体的健康问题,如神经内分泌失高,这些都会导致产妇生完孩子也会导致月经不正常的现象。
4、肥胖
我们都知道中国女性生完孩子是需要做月子进行大补,这样产妇是很容易身体长胖的,那么过多的脂肪也是会导致产妇体内雌激素生成量增多,从而造成卵巢分泌的雌激素那样具体周期性活动,也可能会导致不能排卵,导致月经量少或者不调。
5、外界压力
生完宝宝的妈妈情绪不稳定,担心自己的身体恢复,还担心宝宝的健康,甚至还担心自己的丈夫等问题,这样就会造成精神的压力,从而会产生抑郁,同样也会让产后月经不调的现象。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起