注意，注意，年轻男女们，不要为了走向人生巅峰而肆意挥洒现在的精力。现在是一个快节奏社会，尤其是年轻的上班族坐办公室的时间一般都非常久。可能一坐就是一上午或更长，大家都知道久坐危害性大，那么年轻上班族久坐的危害在哪呢？！

       大家知道，睡眠消耗的能量是极少的，当然坐着消耗也很少，这个时候心脏大哥可能就会偷懒了（它偷懒可是很严重的），长期以往，缺乏运动的心脏可能就会出现真的罢工了！

2、引发关节炎

       骨骼关节处因运动会分泌出黏液，可有效减少关节之间磨损，如果缺乏运动话想必伙伴们已经知道后果会很不好的。

3、引起肌肉酸痛

        人体内的亿万个细胞要靠血液的运输来完成其新陈代谢，久坐可使人体的携氧能力降低，血液中的二氧化碳浓度增高，引起肌肉的酸痛、僵硬和萎缩，所以没事多动动吧。

4、引起消化不良并致肥胖

       这一点不难理解，久坐的话身体摄入的能量（包括糖类、淀粉、脂类等）都不能得到有效分解，长期以往，容易引起消化不良，胖胖自然产生了（说多了泪奔啊~~o(>_<)o ~~）。

       最后希望伙伴们加强运动，锻炼出美好身材，走向美丽人生巅峰（↖(^ω^)↗）！