大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 疾病百科 > 女人宫寒用中医怎么调理?女人宫寒有着什么样的表现?[图]

女人宫寒用中医怎么调理?女人宫寒有着什么样的表现?[图]

大众健康网 2019-11-27 21:28 女性子宫妇科中医

宫寒是一种比较常见的妇科病症,女性体质一般多偏于寒性,而一般女性主要可能表现在宫寒方面,宫寒会有很多症状,比如很多女性的痛经症状比较明显,可能就是宫寒的表现症状,所以要注意调理。那么,一般女性宫寒用中医要怎么调理呢?

女人宫寒用中医怎么调理?女人宫寒有着什么样的表现?(1)

1、女性宫寒的症状

望:经血颜色黯黑、白带色白清稀,面色黯黑或苍白无华,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。

闻:白带有腥味。

问:痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

触:小腹温度较低。

2、中医调理宫寒方法

艾灸疗法:艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。

日常运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

月经期间调养:用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

茶饮调养:红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

中药泡脚:艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

3、中医调理宫寒食疗

暖宫蛋:红花暖宫蛋是一种食疗方法。取鸡蛋1个,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

当归远志酒:全当归、远志各150克,好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。活血通经,调和气血。适用于妇女经水不调,或气血不足者。

鸡煮益母草:鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500克(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120克、续断60克、姜末18克,炼蜜为丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

宫廷暖宫羹:可以温暖下身的元阳之气。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。女性宫寒的可以试着服用。

韭菜炒核桃虾仁:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量;韭菜洗净,切成3厘米长的段备用,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用;核桃去壳取肉洗干净备用;先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。适用于治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。

饭前喝汤:子宫温暖,体内气血运行通畅按时盈亏,经期如常;如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结。饭前喝汤一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。

鲍鱼滋补:中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

家常芋头:将芋头去皮,洗净后切成块,青蒜洗净后切成段。将锅上火加油烧热,倒入芋头,炒片刻后加盐、豆瓣酱、酱油炒匀,加入高汤。用中火煮5分钟后倒入青蒜炒匀,用大火收汁并加入味精炒匀,起锅装盘。芋头含有丰富的微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,本品对宫寒有一定的缓解作用。

女性宫寒应该要重视,及时调理。

4、宫寒的表现症状

1、发胖现象明显

有部分女性,全身各处只有小腹发胖现象明显,这是由于子宫热量不够,为了维护身体生理机能,脂肪在这个时候充当了子宫的保护者,越是感到子宫发冷,身体就越要囤积脂肪,从而出现小腹明显发胖现象;但是也有一部分寒性体质人群,不光小腹,全身都会有发胖现象。

2、痛经现象严重

宫寒的女性在经期来临以前小腹坠涨感明显,并且白带有明显增多,腰部酸痛,乳房胀痛等现象,少数患者有反胃呕吐现象。来月经时痛经严重,小腹发凉,有黑色血块。

3、下腹感觉异常寒冷

宫寒女性除了来月经期间有痛经症状,经期错乱,血块色胆量少以外,还有腰酸腿软感,下腹部感觉寒冷异常,小便增多,手脚四肢也会出现发冷现象,比一般人怕冷,并且时常感觉疲惫,食欲下降,喜食辛辣食物,还有欲望减退表现。

4、宫寒女性有几类

女性频繁做人流或者不规范做人流,导致子宫内膜损伤过度,造成宫寒;患有妇科炎症,妇科肿瘤的女性,造成子宫损伤,导致体内寒邪入侵炎症难以根治,从而引发宫寒。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群