很多和你年龄差不多的人都在为第二性征出现还会不会长高这个问题纠结，青春期出现第二性征很正常，你现在十五岁，喉结突出也属于正常现象，有些人发育比较早，有些人发育比较慢，这和你体内雄性激素的分泌有关，但是和你长高关系不是很大。

1、不用太在意

你现在属于正常的发育时期，不要太过于注意这些，当然注意是应该的，但不要太过，以免给心理造成负担和压力，压力可能会对你的生长有影响，所以没什么大的问题就不用太过于担心，心情放好点儿。

2、正常去对待

这时的你应该处于变声期了，可能声音会突然变得很难听，又或者你的声音还是像小孩子的声音，这些你都要正常的去对待，不要在乎别人的看法，这时的你要保护好嗓子，因为这和你以后的声音成型有很大的关系，嗓子没有保护好可能影响你的一生，所以平时不要吃刺激性较大的食物，不要大喊大叫。

3、健康的饮食

想要长高的话，在青春期的饮食是非常重要的，一日三餐正常进食，早餐一定要吃，少吃零食和一些高热量的食物，多吃些蛋白质较高的食物，多吃水果和蔬菜，不要挑食。

4、睡眠和锻炼

保证每天都有充足的睡眠，不要熬夜，养成锻炼的好习惯，多到户外参加运动。