实际上我还是很想好好学习的，可是上课总是注意力集中不了，往往听一会课精神就跑偏了。我为什么上课总是走神呢？怎样才能让我上课注意力集中？
你可以尝试精神暗示自己、鼓励自己不断去学习，超越。刚开始的时候可能会比较艰难一点，依然会出现走神的情况，不过只要你坚持鼓励自己，这种情况就会得到改善。
跟同桌说明自己的想法，说自己要好好努力学习，但自己爱玩的性格暂时还改不了，希望他能监督自己。每次自己上课走神的时候，同桌就可以提醒自己，时间长了，不用提醒照样学的好。
跟老师说明自己的情况，便是自己要做一个好学生，打算努力的去拼搏、学习！我想每个老师都愿意支持自己的学生这种想法，当你偶尔上课走神的时候，老师会适当的提醒你。而且和老师说了后，你会感觉到压力，迫使自己不断努力用功。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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