女性生理期的饮食需要特别注意，尽量要以温热的食物为主，这段时期的饮食要营养丰富，吃些容易消化的食物，以免出现便秘的情况，而猕猴桃既营养丰富又有助于消化，那么生理期间可以吃猕猴桃吗？
经期的女性本身就不能吃偏凉的食物，而猕猴桃是寒性水果，虽然它营养丰富，但是吃了对身体不好。
如果真的是特别想吃的话，教你一个方法，把猕猴桃放在塑料袋中，然后放入热水中，稍微热一下，打宝石不是煮熟，熟了就没营养，而且不好吃，让猕猴桃不那么冰还是可以吃了，但不要吃多。
除了将猕猴桃稍微热一下，还可以吃完猕猴桃后吃点生姜，用生姜泡水喝，可以缓解一下猕猴桃的寒性。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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