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哺乳期喝蛋白粉好吗?哪几类人群不能喝蛋白粉?[图]

大众健康网 2019-11-28 15:26 哺乳蛋白粉婴儿

蛋白粉是生活中很常见的保健食物,适当食用对健康有不少的好处,但是喝蛋白粉也有许多要注意的地方,那么哺乳期喝蛋白粉好吗?哪几类人群不能喝蛋白粉?哺乳期是可以喝蛋白粉的,但是需要掌握方法,下面就来详细了解具体内容吧。

哺乳期喝蛋白粉好吗?哪几类人群不能喝蛋白粉?(1)

1、哺乳期喝蛋白粉好吗

有些女性在怀孕前、怀孕中,甚至在怀孕后的哺乳期一直都坚持喝蛋白粉,那么哺乳期间摄取蛋白粉会不会对母乳的分泌产生影响呢?其实,蛋白粉能够增加妈妈的营养,哺乳期是可以吃蛋白粉的,吃蛋白粉肯定对宝宝是有好处的,一般妈妈的营养好了,宝宝可定也能跟着收益,所以妈妈是可以在哺乳期继续喝蛋白粉的。

蛋白粉对于女性的身体健康来说是非常有好处的,我们身边的女性朋友越来越注重保养,据了解,女性朋友常喝蛋白粉除了能有效地预防乳腺癌,还能预防子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升蛋白粉连喝两个月,在喝蛋白粉期间及喝蛋白粉之后,分别检测其体内雌激素的水平,结果表明:每天喝蛋白粉可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常。

但是蛋白粉并不是每个人都适合喝的,一般身体健康的人是无需喝蛋白粉的,因为健康的人本身就有着合理的膳食习惯。但是有些体内缺乏蛋白质的儿童、女性、老人就需要喝蛋白粉了。

2、不宜喝蛋白粉的人群

第一个是婴幼儿,因为婴幼儿的身体各种机能发育还不完善,孩子需要在2岁以上再补充比较好的。

第二个是肾脏不好的人,因为肾脏不好的人喝了蛋白粉会增加肾脏的排毒压力,对肾脏非常不健康,所以这一类人也不适合喝。

第三类人群是痛风病人,痛风病人喝了之后由于大豆中的嘌呤会增加体内尿酸的量,会加重疾病的症状。

根据以上的介绍我们知道,哺乳期喝蛋白粉不会对乳汁的分泌造成影响,但是也不会增加乳汁的分泌,妈妈们如果之前有喝蛋白粉的习惯,可以在哺乳期内照常喝。同时我们也列出了哪些人不适合喝蛋白粉,希望大家可以根据这些详细的介绍,合理的选择饮用蛋白粉。

3、母乳喂养好处

1、母乳喂养有利于婴儿健康成长,母乳中特别是初乳,含有婴儿所需要的丰富营养,是任何乳制品不可替代的优质乳,婴儿能吮吸到母乳,对婴儿的健康成长是十分有益的,可谓是百益无害。

2、母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产,使身体、精神都发生了变化,如果产后能采用母乳喂养法,就能帮助产妇的子宫恢复减少女性私处流血,预防产妇产后贫血,促进身体康复。同时,还有助于推迟新妈妈再妊期等。

3、母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。有母乳中,尤其是初乳,乳中含有大量的婴儿需要的抗生素,能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具备的,是母乳独有的。因此,婴儿吮吸了母乳,就增强了婴儿的抵抗力、免疫力,让婴儿少生病或不生病。

4、母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点,且营养均衡、配比最佳,是其它食品不具有或不完全具有的优点。因此,采用母乳喂养法,它有利于婴儿的消化,有利于促进婴儿健康发育,健康成长。

5、母乳喂养有利于增进母子情感。俗话说,母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激,能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情,婴儿通过吮吸母乳,与母亲有切肤之温暖,切肤之亲近,既感到安全,又感到高兴。因此,母子之间的情感就在这微妙之中不断沟通与递进,不断增进和升华。

6、母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利,对新妈妈恢复身体好,而且比其它喂养品成本低廉,经济实惠。

7、母乳喂养方便快捷。母乳喂养的好处实在多,不仅经济实惠,而且方便快捷,是名副其实的随吃随有,很方便,很适合婴儿少食多餐的需要。因为婴儿进食不像大人,定时定量,婴儿是喊吃就要吃,慢了就哭闹不止,且无规律,如果使用其它食品喂养,很难满足这些要求和条件,只有母乳喂养主能适应与满足。

8、母乳干净、安全。母乳无可非议,它是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、无毒,无任何副作用,是其它任何食品都无可比拟的,它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。

9、母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。由于母乳干净、安全、无毒,无任何副作用,且拥有天然的抗生素,抗病毒素等,故用母乳喂养,可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。如果使用其它替代品喂养,就难免产生各式各样的过敏现象,导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适,影响婴儿健康成长。

10、母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。已有科学家经过调查、统计和分析发现,将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进得比对,凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。

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