流鼻血是由于鼻腔内毛细血管破裂，血液循环被破坏导致的鼻内出血现象，这种现象可能与外界因素、疾病、饮食等有一定的关联，下面我们一起来了解11岁流鼻血如何解决吧。

1、原因分析

在11岁的年龄，流鼻血主要是由于外力或饮食因素引起的。比如，经常用手抠鼻子，就会导致鼻孔损伤，进而引发炎症，就很容易导致经常流鼻血；在饮食方面，如果经常吃一些燥热易上火的食物，也容易导致流鼻血，不过一旦改编饮食很容易康复。

2、解决方法

一旦出现流鼻血的情况，可以根据这几种方式来解决。冷敷法：用冷水或冰块将毛巾浸湿，然后敷在鼻根处或者前额中部或者后颈部，反复几次，可以促使血管收缩，从而减少出血量；手指按摩法：用拇指或者食指在患者的头部发际下3-7厘米的部位以旋转的方式进行按摩，持续的按摩数分钟，就会有明显的止血效果；举手法：这个方法是非常常见的，左鼻出血举右手，左鼻出血举左手，可以有效的起到止血的效果，止血后方可将手放下。

3、如何预防

经常流鼻血会导致头晕、贫血等不适症状，掌握流鼻血的预防方法还是很有必要的。在饮食方面，不要经常吃一些燥热、易上火的食物，特别是在炎热的夏季，多吃清淡寒凉的食物最佳，特殊体质除外；同时需要养成良好的生活习惯，不要经常用手抠鼻子，若鼻子出现不适症状，可用温水清洗，若鼻子出现炎症，需尽快前往医院进行治疗。

4、健康贴士

11岁的年龄，很多人都有抠鼻子的习惯，很容易导致鼻腔出现炎症，进而导致经常流鼻血，所以改掉这个坏习惯是很有必要的。平时多喝水，保持鼻腔内湿润，对鼻子的健康帮助很大。