乳房是女性的第二性特征，对于很多人来说，有一双傲人的胸部是一件非常骄傲的事情。但是生活中也有一些人关于乳房有着难以启齿的话题，很多女性由于对乳房护理不当，导致乳房出现了乳头内陷的情况，很多人不知道要怎么治疗，那乳头内陷要怎么办呢？

1、牵拉法

当发现乳头内陷时，应每天用一只手拖住乳房使其耸起，另一只手的拇指、食指、中指蜡烛乳晕部，想外牵拉乳头，并轻轻向上下、左右几个方向牵引几分钟。每天早晚各一次。这样可以有效的治疗乳头内陷症状。

2、按摩法

在出来的乳头上用手指捻转，然后用70%的酒精擦拭，再用拇指或食指轻轻按摩乳头，每次10-15分钟。这样可以有效的治疗乳头内陷的症状。每天2-3次，待乳头乳头露出、乳头坚韧后，乳头就不会凹陷了。

3、挤压法

在胸罩相当乳头的位置开一个乳头大小的孔，戴上胸罩后使乳头向外面，坚持一段时间，内陷的乳头即可突出。

4、负压吸引法

用针管外套管或玻璃眼药水瓶的粗端套在乳头部位，细端套上橡皮管再接50ml注射器，用力抽气使瓶内产生负压，同时向乳头周围组织深压，使乳头突起。取下小瓶后再配合牵拉和按摩，便可逐渐恢复乳头内陷的症状。

5、手术治疗

乳房的恶性肿瘤也是乳头内陷的原因之一，这种原因导致的乳头内陷就需要进行手术治疗。手术的目的是保证乳头良好的外形、结果的稳定，切除早早发的恶性肿瘤病灶。

6、选择大小合适的胸罩

选择大小合适的胸罩也是治疗乳头内陷的方法之一，虽然它不是直接针对乳头内陷治疗，但是如果长期由于胸罩过紧或者束胸，即使有其它的治疗方法，也无法完全治愈乳头内陷的症状。

7、乳头内陷病因

1、乳房脓肿：这种疾病最常见于哺乳期女性，偶尔出现单侧乳头凹陷，常见的表现高热、寒战;乳房红肿、疼痛、压痛;乳房硬结或柔软包块;乳头疼痛、破损，有时有脓性分泌物。

2、乳腺癌：单侧乳头凹陷常伴随有一个乳晕下坚硬的、固定的、无压痛的结节，同时可有其他乳腺结节。其他乳头改变包括瘙痒、灼烧感、糜烂、水样或血性分泌物。乳房改变常包括凹陷、轮廓改变、橘皮样改变、压痛(可能有疼痛)、溃疡形成、发红、皮温增高。腋窝淋巴结肿大。

3、乳腺管扩张症：乳头凹陷常伴随乳晕下的边界不清的红色结节，上方皮肤为蓝绿色改变，乳晕、瘙痒、灼烧感、压痛、红斑、乳头疼痛，伴随有灰色、黏稠、大量分泌物。

4、乳腺炎：乳头凹陷、移位、破损或乳头扁平可能发生，可能伴随有坚硬和硬结的、触痛的、丛毛状分散的乳房包块，皮温升高、红斑、压痛、局部水肿，还可有瘦乏、高热、寒战。

5、其他病因：手术既往的乳腺手术可能引起皮下组织瘢痕形成，进而引起乳头内陷。

8、预防措施

其一、凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2 次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。

其二、注重衣着。贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可过早。

其三、防止挤压。内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。

其四、罹患乳头内陷的产妇分娩后，应特别关照乳头的保健和卫生。杭州乳头内陷矫正专家说，乳头有轻度凹陷者，适当增加婴儿的吸吮次数，同时注重保护乳头，注意哺乳后清洗，谨防感染。一旦发生乳头红肿，应及时去医院诊治，防止形成乳腺炎。