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止咳的穴位有哪些?哪些穴位可以止咳?[图]

大众健康网 2019-11-28 16:09 中医艾灸温经散寒

又到了每年最冷的秋冬季节,每年这个时候一般我们总是会容易感染风寒,比如在秋冬季节经常有人会有感冒发烧的症状,还有的人会咳嗽,有的人甚至是一咳嗽就咳一个冬天,这样其实是伤肺的。那么,一般中医止咳按哪些穴位是有效的呢?

止咳的穴位有哪些?哪些穴位可以止咳?(1)

1、厥阴俞穴

止咳的穴位及指压法

在第五胸椎上部左右2厘米是“厥阴俞”穴,只要在此处用力压6秒钟,不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在,会立即止咳。采用这种方法时,必须边吐气边进行,只要重复三次就能见效。另一种方法是在锁骨中间“天突穴”采用相同指压方法,止咳效果也非常显著。如果小孩的话,不妨减轻压力,增加次数,也会收到相同的止咳功效。

天突穴具有化痰止咳、宣肺理气的功效。适用于咳嗽、哮喘、胸中气逆、咯唾浓血。如果经常声音嘶哑,每天用中指指腹缓慢轻柔按压本穴,每次3-5分钟,早晚各1次。长期坚持按摩,有润肺化痰、清咽利噪的作用,可有效缓解声音嘶哑。

2、止咳的食物

1、梨子

我们都知道感冒咳嗽就吃梨,这是因为梨子能够生津润燥、清热化痰。但是注意如果是属于脾虚湿重的人,咳嗽可不能吃那么多的梨子,不然体内湿气会加重的。

2、柿子

柿子具有清热润肺、化痰止咳、健脾养胃等等作用,也是秋天正当季的水果。想要止咳化痰的朋友,不妨多吃点,但是血糖较高的人可要慎用。柿子糖分含量较高。

3、苹果

苹果现在是各大小水果摊上一年四季的常客,它的存在必然是有道理的。想要化痰止咳,就多吃点苹果吧,还能补心益气呢。

4、荸荠

荸荠也就是马蹄,十月左右也是它当季的时候。荸荠既可以直接做水果食用,也能够做成佳肴享用,不妨多多食用,能够化痰清热的。

5、茼蒿

茼蒿可是能够有效化痰的食物,而且还能帮助人们在秋季暖胃、养肠。对于肠胃可是大有好处的食物。

6、竹笋

竹笋能够益气,中医最讲究“气”,试想身体内气运行自如了,咳嗽、痰多的症状也能缓解,当然它本就有消痰止咳的功效。

7、生姜

我们都说受凉了、感冒了就喝碗姜汤水,生姜对于秋季驱寒可是有不错效果,对于感冒咳嗽的缓解作用也是不错的。

8、蒜

蒜一直是惹人爱也惹人恨的,喜欢它的人喜欢用以做调味品,也有人难以忍受它的味道,其实蒜可是对化痰止咳有不错的疗效。

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