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血瘀体质有哪些表现症状?血瘀体质该如何保养?[图]

大众健康网 2019-11-28 16:11 血瘀体质血管心血管

每个人的体质都是不一样的,有一部分人的体质是属于血瘀体质的,血瘀体质可能是很多原因导致的,这样的人经常会出现身体的各种不适,而且体质也比较差,所以血瘀体质的人平时要注意调理,那血瘀体质有哪些表现症状?血瘀体质该如何保养?

血瘀体质有哪些表现症状?血瘀体质该如何保养?(1)

1、血瘀体质的保养

血瘀体质的人身体有哪些表现

1、记忆力差 有的人什么事都记不住,中医把这种情况叫作善忘,就是指人容易忘事。为什么呢?因为你的血液循环出现障碍了,血不养心,不能够提供足够的血液来维持支持思虑这些机能的运转。

2、身体很多部位会出现瘀斑 瘀血的人嘴唇会发黑,脸上会出现一些斑,最明显的瘀斑位置是在眼睛四周,比如出现黑眼圈,而且,这种黑眼圈与没睡好导致的黑眼圈、肾虚导致的黑眼圈不一样。没睡好、肾虚导致的黑眼圈,整体是暗的、乌青的。瘀血的人,黑眼圈就像是由无数个小黑点、暗斑构成,一圈都是黑的。这都是由气血循环不好引起的。

3、经常感觉喉咙干,皮肤干燥,不光洁 如果你经常感觉喉咙干,但不口渴,只是想用水润一下喉咙,中医把这种情况叫作“但欲漱,不欲饮”,就是说你总想漱一漱口,但不想喝下去。此外,体内有瘀血的人还会皮肤干,干到什么程度呢?中医叫作肌肤甲错,就是说肌肤干燥得像铠甲一样。例如,有好多人腿上的皮肤不光洁,像鱼鳞一样。有这样症状的人,往往血液循环不好,血液不能够充分地透过毛细血管供养体表,这样一来,体表缺乏营养滋润,皮肤就会干,就会龟裂。 现在,不少美容院总让大家拿滋养的东西去补水,其实这样补水没有用,因为水是从体内往外滋养的,只有体内水分足了,皮肤才不会干。就好比是一盆花,如果不把水浇在根上,反而天天把水往叶子上喷,这样的用法显然适得其反,所以皮肤干要从里面补水来解决。

4、皮肤上有血丝 有的人,身体的很多部位会出现毛细血管浮到体表的情况。最明显的是在脸上,比如鼻子上,鼻翼两侧看上去就像钞票的细纹一样,王琦老师管它叫“钞票纹”。还有的人腿上有好多浮起的红色或青色的毛细血管,正常情况下毛细血管不应该浮到体表来,这种情况表明局部瘀阻了,是瘀血的表现。

5、身体有些地方常常疼痛 瘀血的人,身体某些地方常常疼痛,而且总在一个地方疼。很多人白天没什么事,也不疼,但到了晚上就会疼,中医叫作昼轻夜重。 有瘀血的人,腹部的反应会比较明显,平躺下来后按肚子会有痛点,有的地方会特别疼。因为腹部的脏器比较娇嫩。这就是中医的腹诊。

注意,我给大家讲舌诊,只是教大家一种监测健康指标的工具,大家可以怀疑自己体内有瘀血,但不要轻易给自己确诊是瘀血,然后自作主张地去化瘀。如果你发现自己有几个指征跟书上说的相吻合,就到附近找个中医,让医生帮你定性。

瘀血体质的人舌象是什么样子

1、舌尖有很明显的瘀点,表明瘀血正在形成 如果舌尖有很明显的瘀点,表明这个人体内的瘀血即将要形成,但还没有形成。 如果舌尖和舌头两侧出现很多黑色或青色的瘀斑或瘀点,说明瘀血很严重。

2、如果舌下两条静脉又黑又粗,说明瘀血很严重 当我们把嘴张开,舔上嘴唇的时候,会看到舌下有两条静脉。正常情况下,这两条静脉应该是淡蓝色的,直径应该不超过两毫米,但如果舌下静脉又黑又粗,向四周分叉,说明这个人体内的瘀血很严重。

3、如果舌尖偏,体内可能有瘀血 首先,我们要排除一种情况——舌尖天生就是偏的,这属于生理性的情况,这也是我为什么教大家要动态观舌的原因。正常舌头伸出来舌尖应该朝前,如果你舌尖以前是正常的,最近偏了,那才需要注意。如果是像图中的舌象,我们就得警惕起来了。 除了生理性原因外,一般来说,舌尖往哪侧偏,就说明哪侧头部的血液有堵塞。比如舌尖向左偏,我就会问病人左边头疼不疼,病人往往都是回答疼,舌尖往右侧偏则是右侧头疼。舌尖偏就说明你的健康存在隐患,这个舌象会比身体的问题提前很久出现,所以,很多舌尖偏的人往往现在毫无症状。

4、舌质颜色发青、发紫,都可能是瘀血导致的 如果体内有瘀血,有一个很明显的特征,就是舌质颜色会发青或者偏紫,这两种情况,都提示体内可能有瘀血存在。 另外,脾虚的同时,水湿也会重,如果你的舌头上舌苔比较满,里面透露出一点点瘀斑,但不明显,这时,你要怀疑自己体内是不是有瘀血,可以把舌头抬起来,看舌下静脉有没有瘀血。

5、如果女性的舌头上有瘀血的指征,嘴唇上汗毛很重,可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿 如果一个女性的舌头有瘀血的指征,而且嘴唇上的汗毛很重,说明她的内分泌可能会有些问题,要好好检查一下子宫、卵巢,可能会有子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题。

6、如果舌头发紫、发黑,外边罩了一层白苔,说明湿气把瘀血罩在里面了。有时候瘀血的舌象会被湿气所掩盖,如果舌头发紫、发黑,外面被一层白苔所罩着,就说明湿气把瘀血掩盖住了。这样的舌象是很有迷惑性的,要是不知道的话,单纯祛湿气效果就会差一点。所以,这个时候要一边祛湿气,一边清热化瘀。

孕妇的舌象显示有瘀血是正常现象

我要提醒一下大家,不要给孕妇看舌象,孕妇的舌象显示有瘀血是正常的。为什么?因为胎儿形成的过程就是气血凝聚的过程,所以孕妇都会有瘀血的指征。千万别在书里学完了,出去给怀了孕的人看,说:“你有瘀血,我帮你化掉,给你用点活血化瘀的药。”结果很可能就出事了。

瘀血体质之人的保养方法

心脏瘀血最危险,可用三七粉配西洋参粉化瘀 配方:三七粉、西洋参粉各0.5克。 用法:每天口服,用白水送下。

心脏有瘀血是很危险的,中国每天有1500 人因为心脏问题猝死。如果瘀血在身体其他部分,不至于很快产生危害,最怕的是心脏有瘀血。

如果人从舌象上看只有瘀血的症状,只要用三七配西洋参服用,情况很快就会好转。化瘀血的方法有很多种,但是三七粉配西洋参粉治疗心脏瘀血,是一个非常好的小方子。

如果病人的舌苔很厚,体内有湿气,而且心脏里又有血瘀,那就要先把湿气去掉。除此之外,还要看心脏的憋闷程度再用药,最好找当地的中医看一下,综合调理。

2、预防保健

平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生。

1.饮食调理

血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物,以促进身体血液循环,例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。

2.心理调养

血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态,保持乐观、豁达的情绪,避免情绪过极,以利气血通畅。

3.生活起居调养

血瘀体质的人需注意气候变化增减衣被,避免寒冷,居处保持通风、暖和。

4.运动养生

血瘀体质的人需注意调整自身气血,适当参加有益于心脏血脉的活动,如各种舞蹈、气功、保健操等。但要劳逸结合,保证充足睡眠,做到动中有静。

5.中医调养

血瘀体质的人,可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧等疗法。

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