如何给自己的肌肤抗皱，是女人到了25岁之后必须要重视起来的护肤工作了，不要等到自己的脸上开始有细纹的时候，才想起来要使用一些抗皱的护肤品，这样的话，效果是非常弱的。那么，如何让抗皱护肤品效果更好？怎样使用抗皱护肤品效果最好？

1、抗皱护肤品用法

1、认准成分，看好排名

一款抗老产品好不好，关键还是要看当中的主打抗老成分是什么，含量有多少!不是有效抗老成分，所谓的抗老就是扯淡;成分有效，含量却不足，结果也是事倍功半。如果你在它的成分表里看到了五胜肽、烟酰胺、橄榄提取物、莳萝提取物这几种，排名还都挺靠前，不妨大胆收回家。

2、用足量，别心疼

众所周知，抗老产品是所有护肤系列中最昂贵的，其丰富的营养成分决定了它的不菲身价。“舍不得孩子套不着狼”，如果不是产品有明确的使用限量，建议加大用量，特别是在肌肤老化迹象显著的部位，千万不要觉得贵而不下去狠手。

3、把保养品填进褶皱

在除纹去皱这件事上，“水泥填补砖墙”原理同样适用，在眼角、两颊和颈部有皱纹的部位，要把皱褶在一起的皮肤拉伸开再涂抹，让有效成分深入缝隙，使抗老功效最大化。

2、女人吃什么防衰老

1.深海鱼

每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。专家建议，中国人的餐桌上应该多些深海鱼，最好一周三次，特别是三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处。

2.西红柿

抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。

另外，西红柿应怎样食用才能对抗氧化更有效呢？那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的西红柿（西红柿酱、西红柿汁、罐装西红柿）所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。所以营养师大力向人们推荐西红柿，还建议人们大量摄取。西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，降低罹患心血管疾病的机会，而经过加热煮熟成西红柿酱后，更能提高茄红素的抗氧化效果。大部份罐装西红柿酱中还含有维生素a、c和纤维。

不妨利用铁制器具加热西红柿酱（如加在意大利面时），酸性成分会溶出少量的铁，提供补充铁质的额外效果。

3.黄瓜

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。你有没有试过一夜失眠后，精神不好，眼袋却明目张胆的问候你。这时候，黄瓜就派上了用场，它里面的天然抗氧化成分会让你的眼袋乖乖听话。躺下来，将切好的黄瓜片贴在眼睛上，静心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也别浪费，泡杯水，给你温泉般的感受。