我今年12岁了，现在还没有来月经，但是最近内裤上面有白带，胸也感觉有点胀胀地疼痛，我是不会快来月经了？女生来月经有什么前兆？
女孩月经初潮一般在11——15岁之间，月经初潮前白带会明显增多，可以注意一下，内裤上有透明的粘稠的液体，则是月经初潮的前兆。
如果明显的感觉乳房开始发育，长大，则证明月经初潮要来了，乳房还伴有轻微的胀痛感，注意不要磕碰。
月经初潮小腹会伴有强烈的疼痛感，排出的月经量时多时少，颜色也不是鲜红色，而是褐色或黑色，此时不要惊慌，第一次来月经一定要注意不能着凉，不能喝冰水。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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